不相信中醫藥？一起來讀《黃帝內經》
自從有了病患，就有了醫藥，中醫藥幾千年來治療了無數的人和動物的疾病。隨著時代的發展，現代醫學以其科學性、嚴謹性和通用性逐漸佔據了醫療的主導地位，無論人、畜都是主流方法，因而有很多人開始懷疑中醫藥的合理型。不可否認，中醫理論深奧難懂，千年流傳眾說紛紜，但其中心內容，卻與現代醫學的認知並不衝突，反而殊途同歸。若有懷疑，不如下面我們共同來讀一遍《黃帝內經》與人、畜相關的理論總結的部分篇章。
中醫名著《黃帝內經》上篇——《上古天真論》主要講述人養生之道的意義，可以預防疾病，延年益壽，養生在於精神上的修養、飲食起居的調節、環境氣候的適應、體格的鍛煉這四方面，然後對人生的生、長、衰、老過程及生育能力的變化進行了描述，總結為主要受到腎氣盛衰的影響。
首先結合現代實例分析講述養生之道的方法是否合理，隨著現代社會科技水平進步，全球人均壽命都有很大提高，不過仍然有部分地區自古以來壽命遠超平均值，被譽為長壽村。世界十大長壽村排名：1、厄瓜多·比爾卡班巴村，2、喬治亞·高加索山區，3、中國·巴馬縣，4、法國·蒙彼利埃市，5、巴基斯坦·罕薩地區，6、中國·如皋市，7、義大利·撒丁島8、保加利亞·索菲亞市，9、日本·沖繩島，10、義大利·坎博蒂邁勒村。
分析以上十個地區可以看出其共同點：沒有工業化大城市，多數為小城市或偏遠山區，環境天然優美，祖祖輩輩皆居於此無顯著環境氣候變化；因地理位置並不重要，長久遠離政治和軍事鬥爭，精神富足；因工業化不發達，長壽老人自小從事體力勞動，體格得到長久鍛煉；最後飲食食材雖各地有所不同，但都以本地原生物種為食，精加工食物少，符合本地習俗。對應《上古天真論》中長壽養生的四個方面內容可以說完全一致。
《上古天真論》中對人的生、長、衰、老過程及生育能力的變化進行描述，女子以7年為周期，男子以8年為周期，特指出女子14歲，男子16歲開始發育有具備繁育後代的能力，即女子青春期發育比男子早2年，這與現代醫學對人的青春期的生長發育認識基本一致。
《上古天真論》中認為主要在於「腎氣」盛衰的影響，根據現代醫學研究分析，人體的生長發育物質基礎為蛋白質、碳水、脂肪等，運行基礎為新陳代謝，起調節作用的則是各種激素，猶以青春期時為最，從下丘腦開始分泌促垂體釋放激素，垂體受激素作用後分泌促腎上腺激素、促甲狀腺激素、促性腺激素、生長激素等，作用於各個器官和系統，起到促進生長發育的作用，古人當然無法認識到人體中分泌的微量的各種激素，但是顯然認識到了某種內在的因素影響了人體的生長發育和生殖，將其稱之為「腎氣」，其實此「腎」並非現代醫學所認為的泌尿系統一個組成器官——腎器官。
由上面這些可以看出，這部成書於2000多年前的《黃帝內經》，僅其第一篇《上古天真論》中對人體本身生長發育、生殖能力、養生之道的論述，就有了深刻的認識，與西醫相比是認識方法的不同，而對人體規律和因果的總結基本一致。所以無論中、西醫，若病因清晰，治療方法得當，效果穩固，皆可使用，無須糾結互相之間的邏輯自洽性。
溫馨提示：《上古天真論》中說道：嗜酒濫飲無度，酒後縱慾過度，精神貪圖一時之樂，違背正常的作息規律，會使人更容易衰老。
