這3種早餐不要吃，又臟又致癌，很多人還不知道

早餐是生活中非常重要的一餐，所以早餐一定要吃，早餐不僅要吃，而且要吃對才行，那麼早餐怎麼樣才叫吃對呢？首先我們來看看這些醫生都不吃的早餐吧，又臟又致癌，對身體沒好處。

癌症也稱惡性腫瘤，和它相對的是良性腫瘤。癌症是由於機體細胞失去正常調控，過度增殖而引起的疾病。過度增殖的細胞稱癌細胞，癌細胞常可侵犯周圍組織，甚至可經體內循環系統和/或淋巴系統轉移到身體其他部分（癌症轉移）。 癌症有許多類型，而病症的嚴重程度取決於癌細胞所在部位、惡性程度及是否發生轉移。一旦確診，常以結合手術、化療和放療的方式進行治療。如果癌症未經治療，通常最終結果將導致死亡。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

1、隔夜飯菜

有些人喜歡用隔夜的飯菜來當早餐，其實這是非常不健康的，因為剩飯剩菜在隔夜之後，會產生一種叫做亞硝酸的有毒物質，長期食用的話對身體的影響非常大，嚴重的還會致癌。

2、速食早餐

速食早餐是什麼呢？比如油炸類的食物，西式快餐，速食麵等都屬於速食早餐，這些食物都含有高熱量，長期吃的話容易造成肥胖，同樣也會危害身體健康。

3、傳統風味早餐

這種早餐是很多人每天早上都會吃的，比如說油條、豆漿，燒餅，煎餃等等，這些食物含有高油脂，在經過高溫的油炸之後，營養元素會被破壞，產生對人體有害的物質，多吃無益。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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