它被稱之為「男人菜」，有超強的壯陽補腎效果，可很少人吃它

中國有五千年的養生哲學做基奠，所以中國人自古以來特別愛講究從食療中尋找養生的方法。想想，若在既飽了口福的同時，還能獲得「壯陽補腎」的效果，那豈不是一舉多得，這等美事又何樂而不為呢。其實，小編要提醒人人，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就能達到這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是轉為男性

「蔬菜偉哥」韭菜

韭菜，別名：起陽草，怎麼樣，聽到這名字就感到不一樣吧，小編也有同感，韭菜具有溫中下氣、補氣益血、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，可以說男性性功能障礙的剋星，是以醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。

韭菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜爆炒蝦仁或韭菜煎雞蛋，都是簡單易做的「壯陽菜」，應該多吃、常吃。需要留意的是，韭菜並不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人切記一定要少吃，易過敏的人也不宜多吃。

「催情高手」大蔥

在東歐的某些國家和地區，大蔥被看作愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女的娶親喜宴上必備大蔥，一是願望新人健康快樂、幸福美滿，二是願望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能改良心理機能、舒張血管，促進血液輪迴，對心血管異常有好處。現代醫學研究證實，大蔥中的各類維生素能包管人體激素正常滲出，還能有效刺激性慾，從而達到「壯陽補陰」的效果。對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

「菜中皇后」洋蔥

羅馬醫生經常將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」。近代醫學也發明，洋蔥是天然的消炎劑，具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重功效，更是今朝所知道的獨一含前列腺素的植物，能療養前列腺。它不只享有「菜中皇后」的美譽，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐中，洋蔥是必弗成少的。

洋蔥的吃法多種多樣，若想充分發揮其「男人菜」的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值也異常高，對男性的好處也是盡顯無疑。

文章由「中醫補腎專家」提供，晚上一夜不倒諮詢如圖微信搜索添加，才是最好的。祝您早日康復哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！