胃不好的人對十大食物的禁忌

養胃

伴隨著生活質量的提高，人們都由原先的吃飽變成了吃好，甚至到現在的怎麼吃，不難理解為人處世難免還要大酌幾杯。

生活的壓力越來越大熬夜、吃飯不規律，越來越多的人不懂得養胃，而一旦得了胃病就後悔不已，所以在平時胃不舒服的時候更要注意飲食方面的問題。

世間有養胃的食物同時也有傷胃的食物，這些食物對於胃不舒服的人來說可是大忌，下面就帶大家看看哪些食物最傷胃。

辛辣食物

辛辣的食物容易刺激腸胃黏膜，讓其高度充血，蠕動的更快，蠕動更快可不是腸胃更有活力而是會鬧肚子，增加腸胃的負擔，引起胃痛腹瀉甚至還能促使痔瘡出血等，所以腸胃不太好的人一定要禁忌辛辣。

生冷食物

尤其是對於由於受涼防寒導致胃痛的人來說更不能吃生冷的食物，生冷的食物本身就比較難以消化，影響腸胃的運轉損傷脾胃。

油膩食物

油膩的食物更加的難以消化，富含大量的脂肪需要用更多的胃酸來消化食物，增加腸胃的負擔，同時長期使用油膩的食物容易導致癌症的發病率，嚴重的危害身體健康，尤其是油炸食品經過長久的高溫烹飪維生素都被破壞不利於營養的吸收。

咖啡

也許你會學習外國的時尚平時飲一杯咖啡，那種香濃的味道更加的提神，但是對於有腸胃疾病的人來說，咖啡不能長期飲用，更容易導致胃炎胃潰瘍以及其它的消化道疾病，平時和咖啡的人應該會注意到和咖啡容易上火切記不要空腹喝咖啡。

西紅柿

腸胃不好不能吃西紅柿是不是感覺很奇妙，其實有部分人群腸胃本身會產生大量的胃酸，這時候吃西紅柿會讓胃酸分泌過多，讓腸胃更不舒服，不只是西紅柿其他的酸性的食物同樣也要少吃或者不吃。

濃茶

古人云「淡茶最養人」其中的重點是淡茶，然而濃茶中咖啡因的含量過高，會促進腸胃蠕動，增加腸胃負擔，讓胃更加的不舒服。

碳酸飲料

碳酸飲料富含大量的二氧化碳，刺激胃酸的分泌，同時碳酸飲品還能產生大量的氣體，導致胃脹消化不良等，健康的人也不要過多的飲用碳酸飲料爽口的同時更要注意身體的健康。

巧克力

巧克力和咖啡一樣都是含有可可鹼，是以可可豆為原料製成的，可可鹼容易讓腸胃鬆弛胃酸倒流，灼燒喉嚨，上火是小事一不小心就能加重你的胃病。

西藍花

作為蔬菜西藍花確實含有較高的營養物質，含有豐富的膳食纖維，但是這種成分只有在腸道才能被分解，對胃只會加重負擔，不適合腸胃疾病的患者使用。

豆製品

豆制食品是產生氣體的關鍵，平時通氣是有好處的，但是在胃病發作期間不易使用大豆等豆制食品，腸胃不好更應該是多使用一些粥類食品，用於調養腸胃的健康。

想要一個健康的腸胃，平時的調養必不可少，生活的紊亂是影響腸胃健康的重要因素，少熬夜、多喝開水、不抽煙、不喝酒，讓生活變得有規律懂生活更要懂得身體的重要性。

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