抗癌明星境界第三層：奇經八脈我最行

李忠教授經驗談：中醫康復療法中，經絡療法是很有效的方法之一，通過經絡針灸和穴位療法，能取得很多意想不到的效果！

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抗癌明星境界第三層：奇經八脈我最行

在博大精深的中醫學說中，經絡學說絕對是精華中的精華。十二經絡、奇經八脈與我們的針灸、推拿、刮痧等理療技術的結合，與太極拳、八段錦、易筋經、五禽戲等肢體動作的結合，已形成一套具有顯著療效的特色醫療體系。

處於這一層的朋友，既懂得營養學，又懂得陰陽寒暑變化，兼通人體經絡的分布、走向，以及如何保持經絡的通暢。他們一般都是飲食與運動結合的高手，知道吃什麼，怎麼吃，也知道如何引導營養成分輸送，肺經、膽經、手少陽三焦經、足陽明胃經等等，這些很少人聽過的名字，對他們來說非常熟悉，「通則不痛，痛則不通」是他們常說的一句話。

一般來說，達到這個境界的人肯定就是抗癌明星了，只要他能持之以恆，付出行動，就算不能治癒癌症，也可延壽十年。

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《皇帝內經》記載，皇帝問：人有精、氣、津液、四肢、九竅、五臟、十六部、三百六五節，能夠發生各種疾病，而各種疾病的發生，都有虛實的不同。現在先生說病屬有餘的有五種，病屬不足的也有五種，究竟是怎樣發生的呢?

岐伯說：五種有餘不足，都是生於五髒的。心藏神，肺藏氣，肝藏血，脾藏肉，腎藏志，由五臟所藏之神、氣、血、肉、志，組成了人的形體。但必須保持志意通達，內與骨髓聯繫，才能使身形與五臟成為一個整體。五臟相互聯繫的通道都是經絡，通過經脈以運行血氣。如果人的血氣不調和，就會變化而發生各種疾病。所以診斷和治療，都要以經絡作為依據。

人體經絡一般可分為十二經脈，奇經八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈。十二經脈是指膽經，肝經，肺經，大腸經，胃經，脾經，心經，小腸經，膀胱經，腎經，心包經，三焦經，這十二條經脈就是我們常說的經絡。此十二經脈連接了人體內心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑，並使按十二時辰的變化，自然而然的周天運轉，僅當受到外界邪氣入侵或違背經絡運作時間作息時，改變人體經絡氣血的運行，時間久了就會產生各種各樣的虛實癥狀。

附件：再多了解點！

人體十二經絡時辰運行

【1-3時】：肝經，大部分器官工作極慢，但肝在加緊排毒，應熟睡。

【3-5時】：肺經，腦部供血量最少，血壓降低，肺不好的人容易皮膚過敏百日咳、呼吸道脆弱，老年人應注意不能此時起床太急速。

【5-7時】：大腸經，此時起床精神飽滿，免疫力特彆強；最佳排便時間；在未刷牙前喝一杯溫開水可幫助排便，因口腔中的厭氧菌，可鎖住大腸水份，同時大腸的消化酶可幫助大腸蠕動(以上對長期性和習慣性便秘者有清除腸內垃圾作用)。

【7-9時】：胃經，此時胃經主消化，肝內毒素排空，心臟開足馬力;這時候一定得吃早餐，不能空腹以免造成胃病。

【9-11時】：脾經，專輸送營養，精力充沛，注意力集中，工作學習效率高，養脾可吃些黃色食物。

【11-13時】：心經主供血，全身動員，但肝臟進入休息狀態，感到疲憊，午休時間，可吃紅色食物補心。

【13-15時】：小腸經主吸收，味覺和嗅覺比較敏感，聞香師大多在此時工作，一般早餐中午要吃好吃飽點。

【15-17時】：膀胱經主儲藏，血液中糖份增加，一天中工作效率最高，這時可大量喝水，排毒。

【17-19時】：腎經主水排水作用，最佳排水排毒時候，血壓增高，情緒最不穩定，最好別煩你身邊的人。

【19-21時】：心包經，體重最重，反應迅速，記憶力強。可以晚間學習；此時不適做激烈運動。

【21-23時】：三焦經，淋巴系統排毒，體溫下降，準備進入休息，最容易肚子餓的時候，但不能吃東西，也不易喝水。

【23-1時】：膽經，全身肌肉放鬆，個別器官活動極慢，膽經主濃縮膽汁的作用。

十二經脈氣血的流注順序

手太陰肺經在食指端流注於手陽明大腸經，經鼻翼旁流注於足陽明胃經，經足大趾端流注於足太陰脾經，經心中流注於手少陰心經，經小指端流注於手太陽小腸經，經目內眥流注於足太陽膀胱經，經足小趾端流注於足少陰腎經，經胸中流注於手厥陰心包經，經無名指端流注於手少陽三焦經，經目外眥流注於足少陽膽經，經足大趾流注於足厥陰肝經，經肺中則流注於手太陰肺經，完成一個循環。

經絡與穴位

在人體經絡線上有一些特殊的點區部位，也是陰經和陽經輸入和會合的部位，同時也是外界邪氣入侵人體的入口，即穴位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。人體共有大小360個穴位，其中關鍵穴位36個，為中醫治療疾病提供了多種診療方案。

《抗癌明星境界第四層：習慣決定一切》

明天我們繼續！

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編輯：小文

北京應象橋文化傳媒有限公司出品

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