22歲小伙勵志減肥，半年減掉30公斤變肌肉男，獲健美大賽冠軍

圖中這名肌肉男叫張帥，22歲，小伙是黑龍江工程學院一名大四學生。

小夥子身材壯碩卻很有型。在練出一身肌肉塊後，輕鬆獲得了健美大賽大學生組冠軍。

兩年前的張帥，原本是校籃球隊主力，意外受傷後，體重迅速飆升。「右腿半月板嚴重撕裂，醫生說我再也不能打籃球了。」這對從初中起就愛打籃球的張帥來說，無疑是個巨大打擊。

他在醫院休養了一個多月，突然停止運動，加上心情低落後暴飲暴食，他的體重不到半年就長胖了40公斤。

那段時間，張帥討厭照鏡子，脾氣也變得暴躁，尤其是室友喊他「胖子」時，他非常生氣。在體驗了「胖子的憂傷」後，他通過「有氧運動+力量訓練+控制飲食」的方法，半年時間成功減重30公斤。

如今張偉獲得了健美大賽大學生組冠軍，還進入一家健身中心做起了兼職教練。

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