秘制「喝水好秘方」：飯後半小時喝，她最胖138斤，四個月瘦到97斤

說起好身材，恐怕每個女人都有說不完的話題：穿衣服好看、有氣質、回頭率高……的確，擁有一個好的身材對於每位女性甚至每個人來說，都是非常加分的。

然而，目前確有很多女性都存在肥胖問題，甚至還有一少部分女性存在過度肥胖的問題，其實很多女性都為減肥做過很多努力，只不過大多數都是效果甚微，所以，今天，在這裡，我寫這篇文章也是想給大家分享一些經驗，幫助大家完成瘦身的心愿。

我從小就愛吃，特別喜歡高熱量的東西，所以體重一直呈上升趨勢，09年上研究生後，壓力大但時間自由了，基本上頓頓外賣，周末就宅在寢室，經常點KFC和必勝客，尤其愛吃奶製品。吃完正餐爆各種膨化食品和奶茶。再加上比較宅，天天宿舍，教室，食堂三點一線，沒有運動量，終於達到體重最高峰！

看著身邊的人一個個都脫單了，而自己卻無人問津，終於意識到自己該減肥了，但減肥哪有那麼容易，嘗試過各種減肥方法，都不成功而且還差點把身體搞垮，於是決定嘗試健康的減肥方法。

於是決定運動減肥，堅持了一段時間發現效果微乎其微，就在這時一個朋友給我推薦了一個減肥方法，說搭配適量的運動，減肥效果特別好，我試了一個月就瘦了27斤，4個月後瘦到97，真是太意外了，下面我就把這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助。

紅棗醋由大紅棗與米醋發酵而成，兼備了紅棗和醋的益處，總的來說具有抗衰老,抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成，提高人體免疫力，對肝臟尤其好。

詳細說來，紅棗醋中富含的維C與鐵元素，有補氣潤肺，補鐵補血，降血脂、血壓之功效，對愛美想減肥的時尚MM們來說，不運動，每天喝一杯紅棗醋就可以輕鬆美容養顏、排毒瘦身了。

原料：紅棗250克、大塊冰糖250克、蜂蜜250毫升，米醋500克、高度白酒少許（消毒用）

做法：

1.有自動排氣功能的大號罐子（沒有普通的罐子也行，但要定期攪拌、放氣，比較費事）洗凈，控干水分，用高度白酒消毒備用；

2.紅棗提前洗凈，晾乾水分，備用；

3.將紅棗放入罐子中，加冰糖、蜂蜜，最後倒入米醋；

4.罐口蓋嚴，存放在室內陰涼處，一個月後即可飲用（隔幾天沒事時可以將罐子搖晃搖晃）。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！