生活小常識，暈車不是病，如何盡量減少暈車的危害

暈車還能作為一個大事么？不暈車的人覺得暈車的那些人怎麼那麼矯情？坐個車，就嬌貴成這樣，又吐又鬧。

其實他們不懂暈車者的苦，那種天旋地轉，五臟六腑翻江倒海的苦楚，只有暈車者才能體會得清楚。

同樣是暈車，不同的人可能會有不同的原因。有些人暈車是因為動力性原因，有急起急停，急剎車等等，而有些人則是不習慣那種密閉空間里的壓抑和拘謹。還有一些人則是對發動機，開啟以後產生的汽油味敏感導致暈車。

那麼怎麼能避免暈車呢。有沒有什麼較好的辦法呢？

1.乘車之前不要吃得太飽，也不要空腹乘車。盡量少吃油膩的食物。

因為吃得太飽比增加腸胃的負擔，加上車的搖晃，容易產生不適。而如果空腹的話，則因為能量儲存不足造成身體虛弱，對各種刺激的抵抗力下降，進而產生暈車。

2.坐車過程中盡量把座位稍微往後傾斜，斜躺在座位上，並保持頭部固定，不要來回晃動。如果能在車上睡著，那肯定就會擺脫暈車的困擾。

盡量少玩手機或者看書，看報，因為那樣的話，會因為晃動而產生眩暈感，增加暈車的可能性。

3.盡量選擇靠窗的座位。因為靠窗的座位可以看到外面，不容易產生視覺疲勞，看到比較廣闊的視野。靠窗也方便開窗通風。減少因為氣味而產生暈車的可能。

但是一定不要看太近的物體，因為太近的物體，因為車速而飛速往後，反而會加重眩暈感。

再者就是，如果有條件，盡量靠前坐，這樣的話會減少車的顛簸可帶來的影響，暈車的風險降到最低。

4.大家比較常用的，乘車時攜帶橘子以及檸檬，用它們的氣味，掩蓋汽油以及其他氣味兒。讓人耳目清新，減少因為汽油而產生暈車的可能。

5.現在常用的暈車藥或者暈車貼。當然要針對不同的暈車類型，選擇不同類型的藥物。對於一些遺傳性的暈車，甚至，各種藥物都達不到效果。

暈車藥也不是萬能葯，能不吃盡量少吃，因為是葯三分毒，暈車藥也會產生一定的副作用，比如耳鳴頭暈等等。

如果實在不知道如何使用，那盡量在藥師的指導下服用。

6.可以適當的通過按摩穴位進行預防和緩解。

其實不管方法多種多樣，很多類型的暈車都無法解決。只有通過不斷的強化身體素質，讓身體能夠應對這種因為顛簸或者其他環境變化所帶來的影響。

還有對於暈車者，我們也一定要給予理解，不要因為他們的嘔吐或者是不舒服，而給予異樣的眼光。理解他人尊重他人，創造良好的乘車環境。

暈車對於某些人來說，或許只能緩解，不能避免。希望大家在這些方面進行注意，盡量減少暈車的可能性，以及程度。

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