清晨即起，瑜伽晨練

楊柳君，豐富的創業經歷，厚重的生命體驗。

阿斯湯加瑜伽多年習練者。

管理大師德魯克、拉姆查蘭精深研究者。

本日課365天更新，隨緣遇見。

今天清晨4:50起來練瑜伽。

感覺很好。

有兩個星期沒有晨練了，前段時間重感冒，看了一次醫生不見好轉，又再去看醫生，終於止住了我整夜的咳嗽。

人啊，總是誤以為自己很強大，待到生病的時候，方才驚覺自己的脆弱與渺小。

在很多禪修的書里，都把清晨早起的這一個小時看作「聖時」，早起的人們用這段時間來冥想、思考，或者精準閱讀。

我是深有感觸，清晨的世界安寧祥和，早起會令人很有成就感。

想要早起的前提，是前一晚必須早睡，無形中幫助我們養成了有節制、利於健康的作息習慣。

人最大的敵人是自己，戰勝了自己，則這個世界上沒有什麼困難不能逾越。

但就是這樣一件「簡單」的事情，卻不知難倒了多少人。

雖說我一直算一個相當自律的人，但數年前的我，也絕沒有如今這麼強的自我管理意識和能力，現在我對自己的自我管理能力打90分。

這個蛻變要歸功於瑜伽。

在每天苦行僧似的晨練中，我找到了屬於自己生命的根。

通過365天如一日的重複練習，磨鍊了我的意志力，提升了我的行動力。

感恩這個時代，感恩遇見瑜伽。

今天是「執行官日課」不間斷陪伴您的第549天。

我的寫作，是在享受快樂

寫作，是我與生命賽跑的一種方式

進行深度思考

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！