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健身vs不健身:你以為只是體重的差別?說你呢,那個胖紙!

健身的一天、一周、一個月都不會看出明顯的效果,而且很容易讓人身心俱疲,堅持不下去,但是,當健身1年、2年……甚至10年以上的人,同齡人一比較,明顯健身的人無論從身體行動上還是在精神氣色上,都要比不健身的人好不止一點點。

健身vs不健身

健身的人:早睡早起,不健身的人:晚睡起不來;

健身

不健身

健身的人:周末健身房裡鍛煉,不健身的人:周末床上見周公;

健身

不健身

健身的人:健身就是娛樂,不健身的人:娛樂是遊戲、視頻、淘寶;

健身

不健身

健身的人:每天蔬菜水果管得住嘴,不健身的人:可樂漢堡薯條飲食沒節制;

健身

不健身

健身的人:以運動鞋為主,不健身的人:喜歡穿皮鞋;

健身

不健身

健身的人: 經常參加馬拉松等大型戶外體育項目,不健身的人:戶外運動永遠都是旁觀者;

健身

不健身

健身的人:體力活不在話下,不健身的人:搬點重物氣喘吁吁;

健身

不健身

健身的人:穿衣顯瘦,脫衣有肉,不健身的人:穿衣遮肉,脫衣全是肉;

健身

不健身

健身的人:免疫力提高不常生病,不健身的人:換季容易感冒發燒;

健身

不健身

健身的人:年紀雖長卻老當益壯,不健身的人:年紀越大,身體越差;

健身

不健身

如此看來,健身雖辛苦但是卻是好處多多,尤其對身體健康有好處。世上本來就沒有不勞而獲的事情,要想有健康的身體,就要去流汗就要堅持。

俗話說生命在於運動,生命不止,運動不息,運動任何時候都不會晚,從這一刻起,動起來吧!


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