經常吃這三種食物竟會引髮乳腺增生，早發現還有逆轉的機會！

很多女生在體檢的時候都會出現乳腺增生這樣的情況，有些比較輕微，注意生活上的調理，飲食上加以控制，一般不會有太大的問題，有些則不然，必須要進行治療，然而，大概很多的人不知道，有些食物會加速乳腺增生的病情，所以不能置之不理。

乳腺增生不應該吃的3類食物：

1、乳腺增生患者不要應該吃燥熱、辛辣刺激食物。從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結於乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以後更會生熱化火，使癥狀加重。

2、乳腺增生患者不應該吃熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。

3、乳腺增生患者不應該吃發物。所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

乳腺增生應該吃的3類食物：

1、魚類：魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。醫學研究發現，""魚皮""中的白細胞-亮氨酸有抗癌作用。魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品。

2、無花果乾：未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害，因此說無花果乾對預防乳腺增生、防止惡化演變成乳腺癌有非常好的食療效果。

3、桃膠:桃膠是一種天然樹脂，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色變得更好，對乳腺癌也有著預防效果，是美容物美價廉的好東西,經常食用對身體來說是非常有益，可以讓身體能夠得到很好的滋補，味道香甜，有輕微苦味。

乳腺增生的治療方法：

儘管有些乳腺增生患者起初並不會感到乳房疼痛，但是當醫生告訴她患有乳腺增生，患者便經常感到乳房疼痛。而當患者心情舒暢時，乳房疼痛的癥狀又會減輕。這樣不穩定的癥狀，造成患者疼痛的周而復始。

對一些患有乳腺疾病的女性則要採取其他方法，比如中醫中的膏貼療法，它具有含藥量大，局部集中用藥的優勢，透過皮膚表層毛孔，直達病灶見效快，內服藥需經過全身血液稀釋，藥效不理想。作為行業中的佼佼者妃樂舒乳腺貼，是非物資文化遺產，更是凝結數代人的心血，對治療乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著，掏宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及。

擁有良好的生活習慣是緩解乳腺增生的關鍵。我們應該學會在緊張的生活工作中自我疏導和調節，放鬆情緒、勞逸結合。注意適當進行戶外活動，散散步、跳跳操；飲食清淡，少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽煙，不飲酒；注意控制體重。

如果乳腺增生嚴重，或者伴發了囊腫，就不是簡單地自我調整的問題了，最好能半年到醫院檢查一次，以更好地預防乳腺良性疾病發生惡變，或者儘早發現惡性疾病。女性朋友不必過於擔心，乳腺增生和乳腺癌畢竟是兩種不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。

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