以前的老人啊，經常盼著兒媳婦給自己生個大胖孫子，孩子生下來，也認為應該養的胖胖的，才顯得壯實，長得更好。可是這種觀點，明顯是錯的。

生個大胖小子不是福氣！

兒童肥胖是一個很嚴重的問題，很多孩子因為過度肥胖，患上了本不屬於這個年齡的疾病，甚至失去了生命。

我們小區有個小胖子，前段時間上體育課，突然就喘不上氣暈倒了，送到醫院一檢查，孩子高血脂、高血壓、高血糖，還有脂肪肝，這次暈倒主要是因為心臟供血不足。

醫生說，主要就是因為孩子太胖了，所以才會患上肥胖綜合症，各種成年人的，甚至是老年人才會患有的疾病，全都堆積在一個小小的身體里了，孩子根本負荷不了。

孩子的媽媽說，孩子睡覺還經常會呼吸困難，打鼾的聲音特別大，有時候會突然噎住，好半天上不來那口氣，他們兩口子都十分擔心，有時候晚上睡覺還要看著，就怕孩子因為睡夢中憋氣而發生危險。

抓緊減肥才是正道！

其實小胖子這個「胖」已經由來已久，孩子上學之前都是奶奶帶的，奶奶就是典型的「我孫兒這不是胖是壯實」思想，每天都給孩子吃大魚大肉的，孩子不得病就怪了。

如今檢查之後一身的毛病，醫生說以後就必須要戒掉甜食和飲料了，還要注意平時飲食的清淡，由於血糖很高，水果和澱粉類食物，也要盡量少吃了。

而且還要多運動，將這一身的脂肪減掉，孩子的身體還會漸漸恢復的健康一些，但是想要達到正常人的健康水平，幾乎是不可能了。

胖娃娃專屬食譜！

肥胖兒童不能像普通孩子一樣吃，應該有他們的專屬菜譜，今天糖果媽媽就給大家介紹幾款適合胖娃娃吃的食物！

一、蒸玉米

蒸玉米的做法很簡單，可以買新鮮的玉米，也可以買真空包裝的，回來水煮或者上鍋蒸就好了，可以代替主食。

玉米的營養還是十分豐富的，但是它同時含有大量的粗纖維，飽腹的同時，還能促進消化。

二、胡蘿蔔香菇炒油菜

雖然是炒菜，但是請掌勺的爸媽們，記得少放油，將三種材料都切成絲，放入鍋中翻炒，可以加入少許蚝油調味。

胡蘿蔔和油菜，都是含有豐富營養的蔬菜，香菇含有大量的維生素和微量元素，多吃蔬菜比吃肉要健康的多。

三、牛腱子肉

雖然是胖娃娃食譜，但是也不能一點肉都不給吃，會缺乏營養的，所以我們應該選擇熱量更低的牛肉，最好是牛腱子肉，加入調料用水煮，然後晾涼切片，沾點醬油吃。

給孩子吃肉是為了保證孩子的營養攝入，但是一定要控制量，一天以200克為宜。

四、蔬果沙拉

蔬菜水果可以起到一個飽腹的作用，用新鮮的蔬菜水果拌成沙拉，用濃稠一點的酸奶代替沙拉醬，孩子吃起來才更健康。

既能飽腹，還能補充各種維生素和膳食纖維，是孩子減肥的必選菜。

家有胖娃娃的媽媽們，趕緊給孩子改變一下飲食習慣吧，別讓自己的寵愛，變成了傷害孩子的利刃！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！