經常吃這4種菜的人，可以增加免疫力，尤其是第一道！
養生
04-27
經常吃這4種菜的人，可以增加免疫力，尤其是第一道！一般我們日常使用的蔬果食物等都是可以提高人體免疫力的。比如我們比較常吃的胡蘿蔔、大蒜、橙子等，這些食物里含有的營養物質會刺激免疫系統，增強人體的抵抗力。以下4種食物含有的營養物質都可以有效地增加人體的免疫力。扁豆角
蘆筍
西蘭花
大蒜
