檸檬這樣吃，養生又美容

檸檬味酸,入肺、胃經。具有開胃消食、生津止渴、去暑安胎的功 教。對於暑熱煩渴、胃熱嘔吐、胎動不安等病症有治療作用。檸檬汁 具有很強的殺菌作田,在15分鐘內可把海生貝殼內所有細菌殺死, 其所含有的檸檬酸和鹽類物質可以防止腎結石和心血管疾病。鮮檸 檬中豐富的維生素能夠防止和消除皮膚色素沉著,具有美容作用。

大家早上起來的時間可以空腹喝一杯檸檬水，這樣可以幫助我們的一天的新陳代謝，檸檬的好處上面我們已經說了許多了，今天我們來講解一下，檸檬還有哪些食用方法吧。

保健食譜

糖漬檸檬：鮮檸檬500克,白糖250克。將檸檬洗凈,去皮、核,切 塊,放進砂鍋中加入白糖,浸漬1日,文火煎熬至水干,涼後,再拌入 白糖少許,裝瓶備用。具有消食生津、安胎止嘔的作用,可治療妊娠 食少、噁心嘔吐及食欲不振、口乾口渴等病症。

檸檬甜汁茶：新鮮檸檬1000克,白糖500克。將檸檬洗凈,晾乾 連皮切片,每片約1厘米厚,用白糖拌勻,放入大口瓶中,一片 疊緊,定層再鋪一層白糖,蓋緊,密封。20天後即可食用,飯後泡茶飲 用。此茶具有清熱止渴、健胃理氣、疏通血脈、化痰消食的作用,對 血管病、慢性肝炎和消化不良者有輔助治療作用,並可去除黃褐斑 及痤瘡愈後的色斑。

檸檬蛋酒：檸檬半個,蛋黃1枚,葡萄酒150毫升,蜜糖1勺 洗凈的檸檬與蛋黃放入攪拌器中攪成汁,倒入杯中,加入蜜糖和 萄酒共飲。此酒具有延緩衰老,美容悅色的作用,尤適於女性。

注意 胃酸過多者,痰多者不宜多食。潰瘍患者忌食。

好了今天的檸檬食用方法介紹完了，有時間不妨試一試這些方法吧。

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