這道菜夏天不吃虧得慌,清淡爽口,開胃下飯!關鍵是滋陰又補陽
飲食
04-27
4月進入尾聲,天氣越來越炎熱,很多人一到夏天就開始沒胃口,吃不下飯,廚房油煙多不知道做什麼菜才好。今天小編就教大家做一道清淡爽口,開胃下飯的家常菜,做法非常簡單。
豆腐是很多人都喜歡吃的食材,豆腐的做法也非常多,麻婆豆腐,家常豆腐,煎豆腐等等。小編我比較偏愛將豆腐和雞蛋來進行搭配,這樣吃起來的口感更加嫩滑。所以,今天就來教大家這道:雞蛋刨豆腐。
首先準備食材:水豆腐1塊、雞蛋2個、紅辣椒半個、蔥20克、鹽5克、白鬍椒粉2克、
做法:首先我們將豆腐放入盆中,然後找一個飯勺輕輕壓碎豆腐(不用壓得太碎)放置備用。接著打2個雞蛋到碗里攪拌均勻,把香蔥、紅辣椒清洗乾淨,切成蔥花和辣椒丁。切好後鍋中倒油點火,油溫5成熱時候倒入豆腐,中火翻炒,豆腐出水之後加入雞蛋液翻炒均勻,接著加入鹽、白鬍椒繼續翻炒,然後加入辣椒丁快速翻炒出鍋,裝盤後將切好的蔥花撒在豆腐上,這樣雞蛋刨豆腐就做好了!
你學會了嗎?
※三七粉,你是飯前吃還是飯後吃?吃錯後果很嚴重!
※女人怕成黃臉婆?別擔心,經常吃這樣東西,美味不發胖還補血
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