可怕的不是癌症，而是你的無知

人類進入21世紀，很多東西都在發生變化，科技在與時俱進，人類的生活也發生了天翻地覆的變化，有很多的東西慢慢的影響人們的生活，然後在這樣的環境中越來越多的人身體出現病態的變化，然後就出現了當代技術解決不了的醫學重病--癌症。在現代這個環境中都是污染，到處都是消極負面的東西，生活在這樣的環境里，不得病很難，而且具科學研究調查發現，每年死於癌症的人正在逐年上升，也是當代三大疾病之一，想想都讓人可怕。如何在這樣的環境中保持身心健康呢，很多人對此不了解，下面就來了解一下吧。

首先好的生活習慣是必不可少的，我們就先從飲食開始吧。

水

為什麼會說水呢?人體有70%是水，所有的細胞都是生活在體液中的，而且據研究調查表明，人一旦得了癌症，他的體液就變成酸性的了，日本著名的醫學博士柳澤文就提出，所有癌症都是酸性的，和它生活的環境有很大的關係，而能夠抑制癌細胞得突變增值分化的是鹼性體液，可見喝天然弱鹼性小分子水對預防癌症和慢性病很有用的。

酸性體質是百病之源，肉類都屬於酸性，絕大多數的蔬果類是鹼性的，所以選擇合適的蔬菜也可以有效的預防癌症。

蔥頭

洋蔥是飲食中的調味菜，但是有專家學者研究發現，洋蔥里的一些成分可以殺死癌細胞，提取的槲皮素就是殺死癌細胞的物質，通過破壞癌細胞的生活環境，阻礙癌細胞的交流就可以有效的抗癌。

大蒜

大蒜也是調味料，不過大蒜的用途很廣，可以殺菌抑菌。被稱為「地里長出的青黴素」，含有豐富的大蒜素是藥用成分，還有很多微量元素，有很好的防治腫瘤和癌症的作用，食用之可提高免疫力。

苦瓜

苦瓜清熱解毒之好物，排除體內的毒素，富含大量的維生素，常常食用有美容養顏之功效，不過這些都不重要，最重要的是可以預防癌症呀，苦瓜中有強烈巨噬細胞，臨床治療時能夠有效地治療淋巴肉瘤和白血病，提取出來的胰蛋白酶抑製劑可以阻止惡性腫瘤。

玉米

作為世界三大糧食作物來講，玉米的用途還用我說嗎？當然不用，咋們東北出門就隨處可見烤苞米的，甜甜嫩嫩的很有一番滋味，不過聽說玉米又有一個新的功能，抗癌，寶寶受驚了，一查原來才知道，玉米種有豐富的維生素，胡蘿蔔素的含量是打鬥的五倍，有效的可以抑制癌症。

現在的人飲食越來越好，以上的食材也是最常見的，可見其實我們的預防和養生可以從生活習慣開始的，並不一定說吃什麼特別高級的食材，所謂的食材不是越稀奇越好，而是要實用，普通的食材要是經常食用，也會可以起到預防作用的，所以趕快行動吧。

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