拆分清單目標
我曾經寫過一篇有關清單的文章，在寫下目標以後的興奮感過去後，就要開始行動了。
01
最重要的那件事
從清單中挑出的今年要實現的十件事情，如果你有一個魔法棒，可以讓一件事在二十四小時內實現，那麼是哪一件事情呢？
把這件事情單獨挑出來，然後寫下二十件你可以為它做的小事情。
所有的事情都是抓大放小，這個主要的目標實現了，其他目標也會跟著實現。
這是省力的、更快捷的方式。
這二十件小事情，也不是一下子全做到，而是一點點加碼。
它們就是你能不能實現目標的關鍵。
我從清單，到優先順序，到今年要實現的十件事情，到一件最重要的事，到二十個小行動，其實就是在把複雜問題簡單化的過程。
到了最後，有種大道至簡的感覺：我們看那麼多文章、立那麼多目標、做那麼多梳理，其實最後就是這二十件小事情，是撬動地球的支點。
不管這件事情是什麼，療愈、寫作、業績、關係、考試、健身、學會一個技能、升職、跳槽。。。。每個人的情況不一樣，但是請把它當做試煉自己的一個嚴肅的事情。
02
低估自己的能力，高估自己的惰性
這個所謂的「小」，就是要到你能承受的最小最小，最不費力的一個程度。
所謂的不費力，就是要到每天做一個卷腹、多吃一口青菜，那樣的程度。
從一個很小的行動開始，慢慢的往上加碼。
所有不能開始的行動，都是因為高估自己的能力，一旦達不到，就覺得是意志力的問題，或者質疑自己的能力。
沒有意志力薄弱和拖延症這回事，只有不合理的目標。
你會很享受給自己定一個小小的目標，然後完成它的過程，這個過程很上癮的。不管是對么看上去沒有意義的目標。
03
用紙思考
寫下來的東西為什麼會有神奇的魔力？
因為它非常的清晰。
你可以記在手機裡面，每天看一下，看看自己有沒有做到這二十條，或者
這樣就不用用大腦去記事情了，大腦是用來思考大方向的，它非常不擅長記這些小事情。
每天看著這幾樣小事情，你會放鬆很多，不會一直糾結各種遠大而空洞又無解的問題。
畢竟，踏實的過好今天，一切就自然好起來的對吧？
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