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如何保養子宮?你知道嗎?

40歲後有這5個表現的人,子宮很好,5個全有的,子宮癌不會靠近你:月經正常,沒做過人工流產,白帶正常,皮膚光滑,臉上無斑,體重正常

如何保養子宮? 經期重保養:每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因,大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨,因此,在月經前後就要注意飲食和生活規律,特別是不要碰冰冷的食物和冷水;其次,經後一個星期保持每天一杯紅糖水,以促使毒素順利外排。

運動:寒性體質者需要通過運動來改善體質,快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。

少吃生冷,多溫補:即便是炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。


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