睡前5分鐘千萬不能吃的4種水果，要不然就是在找病，有人不知道

睡前5分鐘千萬不能吃這4種水果，要不然就是在找病，有人不知道，而且還有人相當喜歡吃，睡前1個小時最好不要吃任何東西。

火龍果

含有天然糖分容易吸收，糖尿病不宜多吃，容易腹瀉的人，別吃完之後拉肚子，睡不著。

芒果

芒果屬於一種過敏水果，尤其不適合晚上吃，而且糖份也非常高，預防糖尿病人更不要吃一口。

牛油果

牛油果有健胃清腸的功能，可以將對膽固醇，保護心血管和肝臟系統。但植物脂肪高，晚上不適合吃。

榴槤

三分之二是糖，血糖高，高血壓或低血壓的人吃榴槤要健身，UI好減減飯量再吃榴槤，以免病情加重。

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