養生食療：蜂蜜的作用這麼多，高血壓患者喝了可以降血壓嗎？

蜂蜜的作用其實是有很多的，據研究表明，蜂蜜確實能夠給高血壓患者來降壓的，那正常人會問了，我正常的血壓，如果喝了蜂蜜會不會低血壓啊？答案肯定是不會的，其實我也有過這樣的疑問，蜂蜜其實是很神奇的，有病治病，沒病強身！

既然蜂蜜這麼好，那我們在來說一下，蜂蜜降壓的原理，蜂蜜其實裡面含有很多的維生素、癸烯酸、不飽脂肪酸還有亞麻酸，對血管的擴張和彈性都是非常有好處的 ，不僅如此，蜂蜜還可以對血液進行凈化，還降低它的粘稠性，這樣就能增加血液的流動，並且還能阻止血脂粘稠的形成，使那些醇類物質不能附著在血管上，這樣就能維持正常的血壓水平了！

蜂蜜雖然可以降血壓，但是服用蜂蜜的時候的講究是非常多的，第一：沖泡蜂蜜的水的溫度不能太高，最好是60℃以下，水溫太高了，會破會蜂蜜裡面的維生素啊等營養元素，使蜂蜜的降壓效果大打折扣！

蜂蜜雖然可以降血壓，但是裡面含糖量畢竟很高，如果血壓過高了，還是要配合這藥物雙管齊下的進行治療，切不可盲目的聽從偏方，其實可以降血壓的食物還有很多，例如三七花、醋、都是很不錯的選擇！

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