孕期哪都不敢去，做了這些，讓你想去哪就去哪

媽媽在懷孕之後，身體上難免會發生一些變化，有的讓孕媽媽竊喜，例如孕媽媽不用再為例假煩惱了，味覺也變的更加靈敏了，尤其是准爸爸對自己更好了，在家裡成了絕對的「女王大人」了，但是，媽媽在孕期身體所承受的不適與痛苦要遠遠超過心裡小小的竊喜，例如孕媽媽的孕吐反應，以及孕期肚子有些微痛、腰酸等等，但是最令孕媽媽煩惱的就是孕期尿頻了，尿頻的原因到底是因為什麼呢？孕媽媽總想上廁所應該怎麼解決呢？

尿頻的原因

1、膀胱受到壓迫

相信所有的媽媽在懷孕期間都會受到這樣的困擾，其實是媽媽孕期正常的生理現象，女性在懷孕之後，隨著胎兒的不斷發育，子宮也在不斷地增大，會對媽媽腹部的其他的器官形成一定的壓力，膀胱也會受到影響，不斷的被擠壓縮小，媽媽就容易產生上廁所的想法了，而且這種癥狀會隨著胎寶寶的發育而變得更加明顯。

2、下肢水腫

孕媽媽想上廁所，也有一部分的原因是下肢水腫造成的，媽媽下肢水腫會讓血液迴流，經過腎臟的處理，就會轉化為尿液。

緩解措施

1、成人紙尿褲

孕媽媽由於身體的因素需要經常上廁所，但是如果孕媽媽在外出逛街的時候，突然產生上廁所的想法，一般情況下，商場的廁所排隊的人都比較多，或者是孕媽媽對當地比較陌生，一時間無法找到廁所，而身體又忍不住了，就會發生一些令人尷尬的情況，為了避免這種情況的發生，孕媽媽在外出的時候，可以穿上吸水量較大的成人紙尿褲，不僅能夠解決媽媽的方便問題，而且也不會被尿意打擾到逛街的興緻。

2、放鬆心情

人在緊張的時候，就容易產生上廁所的衝動，媽媽在孕期更是如此，要想緩解尿頻，孕媽媽要讓身體的器官放鬆下來，不要總處於緊繃的狀態，心情變得愉悅了，就不容易產生上廁所的想法了。

3、臨睡前少喝水

孕媽媽最苦惱的事就是起夜了，尤其是孕晚期，媽媽身體活動非常不方便，有的時候，還需要准爸爸的幫助，不僅影響了睡眠，而且也不利於寶寶的發育。

4、防止水腫

媽媽的下肢經常受到壓迫，出現水腫的情況，孕媽媽就容易產生上廁所的想法，孕媽媽可以經常活動一下手腳，促進血液的流通，防止水腫的發生。

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