運球速成技巧！

想要過人，得運球技術過關才可以，今天帶來運球速成篇！！

Step.1 行進中交叉步運球練習。2分鐘。

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Step.2 胯下運球練習，左右開弓，2分鐘。

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Step.3 行進中胯下運球練習，2分鐘！

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Step.4 背後運球練習 2分鐘。

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Step.5 面對防守者的護球交替運球練習，2分鐘。

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Step.6 面對防守者的護球背後運球練習。2分鐘 ！

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想要野球場無敵，運球必須要好哦，就算你是內線大個子，運球6，就可以能里能外了！以上練習只需要每天12分鐘，三個月後運球肯定更加牛逼！練起來吧。

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