81歲的她用23年健身，不僅美如少女，還破了世界紀錄！
這位奶奶名字叫歐內斯汀，看看她的身材和肌肉，叫大媽是比較合適的，81歲的她，是世界上年紀最大的女子健美運動員。
這位奶奶名字叫歐內斯汀，看看她的身材和肌肉，叫大媽是比較合適的，81歲的她，是世界上年紀最大的女子健美運動員。
歐內斯汀每天凌晨3點起床，每周跑步130公里，她的飲食菜單比較簡單，以雞蛋清，雞肉，蔬菜和麵包為主的飲食，不需要健身補劑。每周固定健身4次，體脂肪保持10%，她一直致力於肌肉的力量和耐力訓練。
這是她的孫子和孫女，他們也會經常跟著自己的奶奶去健身房鍛煉，但似乎看起來孫女更有訓練痕迹一些。歐內斯汀健身後，身體一直就沒有什麼毛病，偶爾會感冒發燒，但此時她的老伴兒早已和輪椅為伴。
老伴兒今年83歲，比她大兩歲，但是在5年前，因為中風一直卧床不起。歐內斯汀表示只要她老伴兒還活著，就會一直健身，至少在他離開之前，還有能力去照顧他！
穿上聖誕服裝，她的身材猶如少女一般，令人感慨。她健身一半是為了自己，一半是為了老伴兒！不要再說健身短命，健身的人怎麼怎麼樣，這其實是一種生活態度，最起碼歐內斯汀還有力氣去照顧老伴兒。
