靠鍛煉減肥又遭打擊 運動越多越飢餓吃得越多
中國小康網4月27日訊 老馬 一項有趣的新研究對鍛煉的小鼠的行為與新陳代謝進行了研究，發現不在轉輪上的時候，小鼠的行為也會開始改變。
運動減肥理論屢遭挑戰
紐約時報報道，發表在《糖尿病》(Diabetes)上的這項研究是關於動物的，但對於抱著減肥的希望開始鍛煉的人，它可能也有警示意義。
近年來，一項又一項研究以人和動物的鍛煉與減肥為內容，它們斷定運動本身並不是一種有效的減肥方式。
在其中大部分實驗中，考慮到鍛煉中燃燒的大量額外熱量，參與者減掉的體重從數字上來說遠低於預期。
參與這些研究的科學家懷疑——有時也會證明——無論是人還是動物，鍛煉之後往往會變得更加飢餓，從而攝入更多熱量。在鍛煉之外的時間裡，他們可能還會變得更喜歡久坐。這些變化單獨或加起來都可能彌補鍛煉期間消耗的額外熱量。這意味著總的來說，能量消耗沒有變，人或嚙齒類動物的體重保持不變。
但是要證明這種可能性卻令人生畏。這在一定程度上是因為，人或動物的每一個動作、以及這些動作在鍛煉後的變化情況是難以量化的。比如，小鼠會躥跳、猛衝、發獃、梳毛、進食、閑逛、排便或斷斷續續地四處走動。
但最近，以動物為對象的研究人員想到了一個辦法，用紅外線光束追蹤籠子里的動物在任意時刻的活動情況。然後，複雜的軟體可利用這些信息繪製出一天的身體活動模式，一秒一秒地顯示一隻動物什麼時候，在哪裡逛、坐、跑了多久，或用其他方式度過了多長時間。
「它們似乎並沒有表現出疲勞，也不是沒有時間，」拉克博士說。
他指出，對小鼠來說，在輪子上跑並不費力，也沒有佔滿它們醒著的所有時間。
他表示，小鼠的身體和大腦很可能意識到，開始跑步後會出現能量赤字，所以發出了生物信號，通過某種方式建議動物放慢速度，保存能量，保持內環境平衡，不要導致體重下降。
他和同事們想在將來的實驗中探索嚙齒類動物的身體是如何從生理上感知到能量平衡變化，以及從何時起開始吃得更多。他們也想研究雌性、年老和肥胖的動物。
