每天吃一碗，7天瘦4斤，3個月就瘦45斤，有點快，但很健康
今天很短，但今天很重要，漂亮的今天，不僅可以把昨天的輝煌變成明天的輝煌，更可以把昨天的失敗變成明天的成功。因此，身處今天，不要總是懷念，總是感嘆，總是埋怨……我們應該把每一個今天都當成人生的開始！
大家好我叫王琳，今年25歲，上面圖是我生完孩子時候的照片，可以看出來不是很胖的吧，那麼你錯了，我可能懷孕的時候不是很胖，可是後來沒多久體重一直在上升，到了143斤，就是下圖了，以前自己很瘦，現在胖成這樣了，都不知道為什麼忽然變胖了。所以我決定減肥。好在最終還是瘦了下來。減肥這輩子不想再經歷了。
所有人都知道減肥是不簡單的，因為首先不知道該怎麼減，就像我，我減肥期間總以為少點就行了，其實這種想法是錯誤的，我節食了7天時間，完全沒效果，好讓自己遭罪！後來發現減肥一定要健康，所以就自己找減肥方法，偶然看見了一個減肥方法，覺得還挺不錯的，不用節食，我看著很好，就也試試這個方法，沒想到7天瘦了4斤，不用節食的就瘦了下來，堅持了3個月，瘦了45斤，現在我的體重是98斤。所以說用健康的辦法很重要。
下面我就把我的減肥方法分享給大家：海米燒冬瓜&雞蛋炒紅菜苔
用 料：冬瓜，海米，大蔥，雞蛋，紅菜苔，鹽
做 法：冬瓜去皮切塊，鍋中炒香海米和大蔥，再放入冬瓜和適量水，大火燒透即可； 雞蛋磕入碗中攪打成蛋液，紅菜苔切斜段； 鍋中煸香大蔥，隨後打入雞蛋炒成蛋碎，再放入紅菜苔，調入鹽。
