肝怕這一個字！一杯護肝茶水是脂肪肝的「剋星」，就怕你不愛喝

肝：怕胖

脂肪肝與「節儉基因」有關，一個人體重增加了3%～5%，就很有可能從原先沒有脂肪肝變成患有脂肪肝。一般而言，肥胖的過程是先胖到肝，再胖到腰，最後是整體的體重超標，成為一個名副其實的胖子。因此，明顯的胖子患脂肪肝比較容易理解。

當然，臨床上發現瘦人也有脂肪肝。這是因為胖不胖，不能單憑體重指數，還要看體脂比，如果肌肉少，脂肪多，還是有可能患脂肪肝。

此外，喝酒過多也易引起酒精性脂肪肝。

對付脂肪肝，沒有特效藥！要靠飲食控制和運動

「經常有病人問：『我體檢時查出了脂肪肝，要怎麼治？』」醫生表示，脂肪肝不像高血壓或糖尿病，通過藥物治療可取得明顯效果；恰恰相反，目前臨床上尚無任何一種針對脂肪肝的特效藥。

與此同時，脂肪肝是可逆的，特別是目前大部分病人都屬於輕度單純性脂肪肝，並不需要藥物治療，通過長期的飲食調節，並配合鍛煉，是可以讓沉積在細胞中的脂肪逐步減少、肝功能恢復正常的。

但需要提醒的是，患脂肪性肝炎的人一般還會伴有轉氨酶異常升高，除了改變不良的飲食和生活習慣外，應該輔以藥物治療，在醫生指導下針對性選擇藥物。

每天一杯護肝茶，助肝排毒，提高解毒能力

肝臟也會「口渴」，日常多喝水，對於幫助肝臟排毒，減輕肝臟壓力有很大的幫助，並且喝水的時候加點小植物泡茶喝，護肝排毒效果更佳。通化丁香紅茶，排肝毒，預防酒精肝，提高肝臟解毒能力。

【材料】通化丁香紅茶2--3克。

【喝法】先用熱水溫杯，不僅起到消毒作用，同時更能烘托茶香；其次，投入2--3克茶葉，倒入85℃的熱水沖泡，靜待3--5分鐘，溫服即可。

【功效】清熱解酒毒，生津除煩。平時常喝，具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用。

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