頭髮經常出油怎麼辦？學會這幾個小技巧，七天不洗也清爽

油油的頭皮總是給人帶來油膩膩不舒服的感覺，如果隔一兩天不洗頭的話，頭髮都成了條狀，不僅有損形象，還會產生令人噁心的異味。那麼，油性頭皮的人應該 怎麼辦呢？在日常生活中我們又該如何護理頭髮呢？下面和小編一起去了解一下吧。

一：更換洗髮水

頭髮愛出油的人最好使用含有水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。

二：用護髮素

對於油性發質者來說，合理使用護髮素也很必要。如果不用護髮產品，發尾會很乾；如果用了，頭皮又很油。要選擇清爽、補水型護髮素，並且只用於發梢部位，避免在頭皮表層使用。這樣既能滋潤乾燥的髮絲，也不會使頭皮過於油膩。

三：頭髮經常剪

頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。

四：洗頭按摩30秒

洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭髮很愛出油，還可以重複洗一次，確保頭髮和頭皮乾淨。

五：注意飲食

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重，日常生活中一定要高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的。

最後提醒一下頭髮愛出油的MM們一句，頭髮愛出油和長時間的面對電腦過多的心理壓力，不當的飲食習慣都有著很大的關係的哦，因此為了使自己有一個健康的發質因此日常生活中一定要注意這些細節問題，做好自己的頭髮護理哦。

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