孩子發燒時，這件事比退燒更重要，很多爸媽都錯了！

季節交替的時節，是爸爸媽媽最頭疼的時候，因為這個時節孩子特別容易中招。

一旦孩子生病，白天鬧騰，醫院來回跑；晚上繼續鬧騰，不是因為照顧孩子沒法睡，就是擔憂孩子狀況睡不著。

記得身邊就有人吐糟：孩子生病一次，全家人都要跟著瘦3斤。確實一點都不誇張。

最近我們診所接待了非常多例寶寶最常見的傳染病：手足口病和皰疹性咽頰炎。關於手足口病，大家可以看文章：（兒科醫生告訴你：手足口病防治指南手冊）。今天我們一起來聊聊皰疹性咽頰炎，希望可以幫助爸爸媽媽們客觀認識這個疾病，免去不必要的擔憂。

一、發燒：

如果孩子出現發燒的情況，首先需要密切關注孩子的體溫。如果孩子精神尚佳，體溫不超過40度，連續高燒不超過三天，可以自行在家觀察。

積極物理降溫，多擦身子。

提高室內溫度，衣服少穿些。

多喝水也可以帶走身上部分熱量。

體溫超過38.5度，可以按說明書服用對乙醯氨基酚。

降溫後會出汗，記得將汗擦乾。

發燒一兩天後觀察口腔，如果孩子出現流口水、咽痛、食量減少，口腔出現帶著紅暈的白色皰疹，基本可以判斷是皰疹性咽頰炎。

還需要留意手、腳部位有沒有出現皰疹，有的話則可能是皰疹性咽峽炎的升級版：手足口病。

不管是皰疹性咽頰炎還是手足口病，大部分情況都是自愈性，無需過多藥物治療。

但是，其他感冒或疾病有時候會表現出與皰疹性咽峽炎類似的癥狀，所以如果出現以下情況務必立即就醫：

持續高燒不退

精神差、昏睡

肢體顫抖抽搐

嘔吐

呼吸困難

其他父母覺得嚴重的表現。

二、退燒後：

如果確定是皰疹性咽峽炎，退燒後孩子可能還有一段3-6天的難受時間：口腔皰疹發展和癒合。這一段時間孩子因為口腔疼痛非常抗拒吃東西，又或者因為肚子餓，邊吃東西邊哭，這個時候家長往往看在眼裡疼在心裡。

只要孩子吃了進食以外精神狀態都很好，那麼家長就放寬心，生病也是孩子必須經歷的人生階段，家長沒有辦法代孩子疼痛或者逾越這個階段。孩子確實也會在生病後提高他的免疫系統。所以，家長能做的只有三件事：

1、需要悉心照料孩子

因為口腔有皰疹，需要一直不斷喝涼水，這樣可以清洗傷口，促進體內循環，有助於更快恢復。

有人支招可以吃冰淇淋，既可以鎮痛又可以補充熱量。如果孩子腸胃功能允許的話可以吃點。但是如果腸胃暫時處於脆弱狀態就不能吃刺激性的冰飲，清淡飲食，為孩子準備易入口和吞咽的流質、半流質食物。三四天後皰疹就會慢慢消失，孩子就不會那麼難受了。

多讓孩子休息，適當地進行一些運動。休息與運動結合，有助於孩子更快痊癒。

2、病癒後注意隔離和預防

病癒後一周仍是傳染期，因此不要進入公共場合，一來不會傳染給他人，二來避免孩子在抵抗力恢復期去接觸新的病毒。

家裡所有的東西都要消毒一遍，特別是孩子接觸過的餐具、床褥、玩具等等。

預防在（兒科醫生告訴你：手足口病防治指南手冊）一文中有過詳細介紹，主要就是徹底清潔雙手、注意不在疾病高發區在封閉室內活動，接種疫苗等。

3、放寬心，照顧好孩子的同時也要照顧好自己。

照顧生病的孩子是件身心俱疲的事情。那麼，家長在照顧好孩子、做各種清潔消毒工作外，一定要照顧好自己，才能更好照顧孩子。同時，孩子也會看到家長在照顧自己的行為榜樣而學會更好地照顧好自己。

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