6種補腎新妙招，不懂的都來看看，不要亂補！

男朋友現在壓力越來越大，很多時候為了完成工作而付出更多的晚餐，為了得到合同的簽定，還蠻拼的。有時身體非常透支，尤其是男性受傷。那麼，更多的補腎知識，張賢龍的補腎秘方，男人怎麼能補腎呢？

補腎6法

1。鯉魚粥

一條鯉魚（約500克），糯米100克，少許洋蔥和龍蝦醬。處理好，用糯米洗，然後用米飯煮。直到魚和大米腐爛，放入姜，洋蔥和醬油，並煮幾分鐘。

2、花生煮蒜

150克花生，100克蒜肉，放入鍋中，烹調。一天1次，甚至需要2～4次。

3、八角黑糯米粥

6克茴香和90克黑糯米，茴香一粒接一粒，黑糯米煮成粥，最後可以吃茴香、鹽、油、胡椒、姜和蔥的調味料。

4、四味豬

芡實、山藥、蓮子、高山姜有20克和1頭豬。從易志仁湯中提取水，將芡實汁和山藥浸泡2小時，放入豬膀胱沖洗。煮熟後腐爛，鹽可以添加到口味。

5、鯽魚Tangerine夜店湯

2鯽魚（約200克），Tangerine夜店果皮15克，紅棗20克。將鯽魚清洗乾淨，放入鍋內，然後放入桔皮，放入紅棗中，用大火慢慢煮沸至熟熟，再放入鹽、姜、蔥、胡椒、味精調味料。

6。黃啟洲

三十克黃芪，50g大米，先用黃芪水煎煮除去汁液，把汁煮成米粥，當粥煮至濃稠時，用油、鹽、味精、蔥、姜調味和吃。

這是男性養腎6大食譜的內容。也許，讀完上述內容後，你必須對腎滋養問題有一個更全面的認識。

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