孕媽睡覺時的這幾個特徵，很可能因為缺鐵了，再忽視小心傷害寶寶！

孕育生命是一件非常神奇的事情，尤其是對於第一次懷孕的孕媽來說，不僅僅是夫妻愛情的結晶，更是生命的延續，很多孕媽為了寶寶的健康是各種小心翼翼的。生活上和飲食上都是謹慎再謹慎，孕媽攝入多少，真的是尤為重要，鐵元素的缺乏是跟寶寶健康分不開的，孕期畢竟是一個比較特殊的時期，很多孕媽都會存在鐵元素缺乏的問題。

對胎兒來說，貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子後來的學習能力低下。孕媽睡覺的時候，有這幾個特徵，很可能就是因為寶寶在提示你缺鐵了，再忽視小心傷害胎寶寶的健康了，一定要重視了~

一、多夢

晚上睡覺，連續做好幾個夢，這是缺鐵比較典型的癥狀。

二、失眠難入睡

躺著床上很久，明明很困就是很難進入睡眠狀態。缺鐵性貧血會導致血細胞的漿減少，那麼會引起大腦缺氧，引起頭暈頭昏，會導致一些植物神經功能紊亂的情況，會出現失眠症。

三、淺睡易驚醒

由於神經功能紊亂，導致睡眠質量下降，睡得不踏實。

孕期缺鐵除了睡覺時會有特徵，還可能伴有易疲乏、注意力不集中、抵抗力下降、口腔易發潰瘍、易心慌等，缺鐵發展到一定程度，就會發生缺鐵性貧血。孕媽長期失眠會給自身身體造成很大的負擔，晚上失眠多夢，白天神情倦怠、食量減少，這會間接造成胎寶寶無法吸收到足夠營養，使得胎寶寶體形偏小、發育不健全、營養不良。

溫馨提示：孕期一定要及時補鐵，預防孕期貧血。在飲食上一定要注意營養攝入均衡，飲食多樣化，避免營養不良。孕媽可以適當的多吃點，魚類、瘦肉、豆類、蛋類等。最後祝願所有的寶媽都能生一個健康聰明的寶寶!

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