身邊朋友都問我為什麼皮膚這麼好，我說喝湯喝的竟然還不信！

我們都知道很多食材都對美容有很好的作用，有的美容食材有調理臟腑，平衡陰陽，疏通經絡、改善皮膚的功能，而且大都具有獨特的養顏、美髮、減肥的功效，並且沒有一點副作用。因為我是全職家庭主婦，由於我自己也比較喜歡美食，所以我有空便收集一些美容菜譜。

我經常會在家裡做一些美容餐，最近剛學會做一種湯，名叫絲瓜豆腐菌菇湯。我們都知道絲瓜汁有「美人水」之稱，因為絲瓜含有防止老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，對於保護皮膚、消除斑塊有很好的作用，並且可以讓皮膚潔白、細嫩。這種湯我喝了幾天感覺皮膚果然比以前好了。

其實很多人都覺得好皮膚都是用名貴的化妝品保養出來的，其實並不是這樣的，好皮膚並不是用化妝品擦出來的，而是要從內部保養，是需要好的飲食來從內部調養，所以女人必須要有一本自己的美容食譜。女人，對自己好一點。

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