高血壓不要著急！一杯高血壓「剋星」，血壓180直降100！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病之一，發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高，中老年人血管變脆變硬，彈性變差，加之不良的生活方式，飲食結構、精神壓力等多種因素導致了血壓的升高。

因此，中老年人首先要從養護血管開始，血管健康，身體就健康，平時多多注意生活方式，戒煙限酒、多多運動、改變飲食結構，保持心情愉悅等，都能夠有效的輔助養護血管，調節血壓，預防心腦血管病的發生。

高血壓不要著急！一杯高血壓「剋星」，血壓180直降100！

杜仲茶是高血壓患者的健康茶飲，常用它泡水喝，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，清理血管內多餘的雜質，達到降低血壓的目的。是高血壓天然的降壓茶。

蓮子心雖然味道有些苦，有著很好的祛火功效，同時，它所含有的連心鹼經轉變後對人體具有降壓效果，高血壓患者經常用蓮子心泡水飲用，血壓緩緩往下降！

燕麥是一種粗糧，它低糖又低脂，非常適合中年人食用，特別容易消化，還能幫助人體新陳代謝，燕麥中所含有營養，能夠起到軟化血管，排出血管內的毒素，平衡血糖，從而調節血壓，降低血脂。

羅布麻茶是高血壓患者的降壓茶，它含有一定的藥用價值，羅布麻茶中含有芸香苷和鉀元素，能恢復毛細血管的正常抵抗力，清理血管內的多餘脂肪。從而達到平衡血壓，降低血脂的作用。

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