被標籤的焦慮|何以解憂？唯有健身！

流行詞就像時尚，好像每年都在輪迴

這不，繼去年「中年油膩」、「佛系青年」之後

前段時間又蹦出個熱詞「朋克養生」

看完才知道，原來現在的年輕人流行

「一邊作死一邊養生」

具體是怎麼樣的呢？比如

怎麼樣？看完是不是很「服氣」？

其實

無論是劍指70後的油膩標籤

還是貼在90後腦門上的「佛系」

亦或是80後的焦慮

流行辭彙誰都沒有放過

每個人都活在被標籤的時代里，所以小夥伴們大可不必著急。

畢竟我們這個時代盛產焦慮，而無論是油膩、焦慮還是佛系，都只是我們應對生活壓力的一種應急機制，沒有什麼好被嘲笑的！

誰說枸杞菊花茶就油膩了？！明明是一種健康積極的生活態度，不喝才是放棄人生，向油膩妥協！

我們不僅要喝，還要理直氣壯地喝！

誰說佛系是一種消極？我佛系只是因為，很多事人力無法控制，那麼我儘力以後就不再勉強自己；

誰說《你的同齡人正在拋棄你》？每個時代都有佼佼者，每個人都有自己的生活方式，有些人選擇積極進取，有些人喜歡悠遊而慢調地做自己，這難道有錯嗎？

所以，小編覺得有時候面對外界來的價值觀壓力，佛系一點真的沒什麼不好。

因為太過在乎人們的評論而改變自己的生活方式和節奏，才會產生焦慮！因為，流行詞永無休止，我們又何必對它太過在意？

而說到焦慮，其實小編覺得除了心態上要放穩，要有寄幾的節奏，不被外界打擾，運動也能讓人保持一種積極向上的健康狀態，是最健康的生活方式了。

因為它能真正地塑造一個人的心智和意志力，以及從根本上改善你的體質。相信這一點沉迷健身的小夥伴們已經悉數get啦！

比如小編喜歡的元氣少女陳意涵，就是一個通過跑步獲得了「凍齡」的美少女，微博里曬的素顏照雖然大汗淋漓卻總有一種健康、治癒的活力...完全讓人看不出已經34歲了！

可以說，是運動讓她超越了年齡，活成了自己最想要的樣子，讓時光定格在了她最美的狀態。

還有曾經被黑得很慘的袁姍姍，通過運動逆襲為「馬甲線」女神，而一段非常燃的TED演講更妥妥地將原本對她不感冒的小編圈粉，從此再也不忍心黑這樣一位努力逆襲的「女神」。

所以，你看，其實人生沒有什麼不可能，不管你是什麼年紀，什麼狀態，只要現在開始努力，運動永遠是一件只賺不賠的事情，是最值得投資的，因為它的受益人是你自己。

而說到運動減壓，最近京東「解憂研究所2.0」全新上線，彙集了運動、音樂、美食3大主題元素的「無憂集盒」線上線下活動火熱開啟 。

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