「懷孕後，隔著屏幕都覺得自己丑……」

自從生完孩子，感覺徹底與青春絕緣了

每次和老公走在一起

周圍的人都會投來異樣眼觀：

「原來是姐弟戀」、「老牛吃嫩草」

balabala.....

GIF

懷孕生子後，就成了「黑」、「胖」、「腫」

再也找不到當初白白嫩嫩凹凸有致的小仙女

難道懷孕生子真的會毀容？

該腫么辦才好？

為什麼孕期會變「丑」？

懷孕了，除了十個月後可以得到一枚或是兩枚萌寶寶外，還有不少的折磨，這包括對你容貌的折磨。

大部分女性在10個月的「有期徒刑」，刑滿釋放以後，還是會恢復正常的，少數人還會二次發育，變得更漂亮，當然也有少數人是回不去的，一下子進入「大媽」的行列，變醜，變成「胖」、「腫」、「黑」、「傻」。

胖

GIF

整個孕期，通常會胖至少12-15公斤，胖這麼多還想好看？想得美！

生孩子之前，很多媽媽都是小蠻腰，穿s碼的，懷上孩子之後也看了不少關於產後恢復身材的文章，甚至連明星的瘦身秘訣都扒了個遍。

可真正臨陣時，才知道有些東西看看就好，或是想想。

先別說是否有時間瘦身運動，把孩子哄睡後，能夠安穩地吃頓飯就很奢侈了。

唉，帶孩子很累，許多寶媽就放任腹部的游泳圈，一心撲在照顧寶寶和爭取休息時間。

這個時候，寶爸和家人就非常重要了，產後六個月是恢復身材的黃金時期，要主動分擔照顧寶寶，並讓寶媽有充足的時間休息和恢復。誰不想有一個漂漂亮亮的媳婦，和孩子他媽呢？

腫

GIF

懷孕以後，除了胖以外，不少人還會「腫」，特別是到了孕晚期，腿腫，手腫，最主要的是臉也腫了，「錐子臉」腫成了「大餅臉」，「選美小姐」因為「通貨膨脹」成了「大媽」。

之所以會變「腫」，多半是孕媽寶媽在產前產後大補特補，一不小心變成了一張大餅臉、包子臉。

看著臉上的肉肉，好希望這是幻覺，怎麼才能減掉產後的小胖臉呢？

細嚼慢咽

吃東西時，一定要慢慢的咀嚼食物，可鍛煉臉部表情肌肉的彈性。

抬頭挺胸

要調整好精神狀態，保持抬頭挺胸的健康姿勢。如果經常垂頭，會使面部、頸部的肌肉鬆弛，脂肪堆積。

面部運動

多做一些簡單的面部運動，例如微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等。

想要儘快甩開「大餅臉」，可不能偷懶哦！！！

黑

GIF

你不是想美白嗎？懷孕以後，不僅僅是雌激素和孕激素水平升高，有些人的「雄性激素」水平也會升高，其結果是皮膚變黑，毛孔變粗，體毛亂長。

然而，有些人還是挺幸運的，懷孕前皮膚不咋滴，懷孕以後皮膚反而變得細膩光滑，甚至變白。不過，這種機會不多，全看老天爺的心情。

卸貨後以為可以好好休息，然鵝，母乳餵養的媽媽沒多少機會，好好打扮，沒得美美噠。因為需要花大量時間照顧孩子，根本騰不出手。

即便有人幫忙照看孩子，結果出門逛街除了孩子的東西還是嬰兒用品，自己的基本沒沒買。

唉，當媽之後的辛苦絕對會讓人老兩三歲，如果不想生娃孩子後老的更快，該買的護膚品還是要買，不修邊幅只會讓你更顯老、顯黑。

傻

GIF

生完孩子之後，很多媽媽會感覺自己如同患上老年痴呆症，忘性大的要命，整天丟三落四......妥妥的「一孕傻三年」。

其實，「一孕傻三年」並不是真的智商下降，這是寶媽對孩子無微不致的愛，所造成的自身慢性消耗性損傷。一孕傻三年是個表象，本質是個精力管理的問題。

從懷孕到寶寶出生，從事無巨細的孕期囤貨到出生後面臨的各種帶娃問題，都需要媽媽們面對，先是不停地喂夜奶照顧寶寶，睡不上一個整覺睡眠嚴重不足，到寶寶會翻身會爬會走路，更是多了安全方面的擔心，一直到寶寶上幼兒園以前，媽媽們的社交活動也少了很多，跟社會脫節處於半封閉狀態......

寶媽應平衡好自己和家庭的關係，不要太過忘記自我，否則太過忙亂的生活會讓你忙忙碌碌沒有終日。

懷孕生子並非是寶媽一個的事，寶爸也要參與其中，共同分擔孕期與產後的瑣事、麻煩事，在照顧寶寶和寶媽的過程中，逐漸成長為一個合格爸爸和丈夫，讓寶媽恢復更快，產後更美。

最後，需要提醒各位寶媽

孕期沒有保持漂亮的秘訣

所謂的秘訣多半都是騙人的

懷孕以後，健康最重要，開心最重要

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂百里挑一

專業婦產 專為女人

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！