別再給孩子吃這四種蔬菜了，為了自己的孩子家長們一起來看一下吧

隨著時代的發展，孩子們的生活環境也發生了變化。不再是吃不飽穿不暖的時代。那他們的成長必須要營養豐富。但是，孩子們都太小了。內臟器官，腸胃功能還處在發育階段。並不是所有的蔬菜孩子都可以吃。那麼，我們看看哪幾種蔬菜是孩子不可以吃的。

1、 莧菜

莧菜裡面含有硝酸鹽，如果寶寶比較小那就不應該吃了。因為小寶寶嘴裡，有變形桿菌，芽孢菌，綠膿桿菌等，那麼吃進去的硝酸鹽成分將會變成亞硝酸鹽。寶寶吃莧菜的話，就可能導致亞硝酸鹽中毒。所以，等寶寶大了以後再吃吧。莧菜如果和甲魚一起搭配，那就會引起中毒。

2、 苦瓜

苦瓜含有大量維生素c，並且含有豐富的鈣，鐵等礦物質。減肥的人或者三高人群食用非常適合。但是不適合嬰幼兒食用。因為，苦瓜中含有草酸，阻礙兒童對鈣的吸收。並且苦瓜屬性偏涼。味道苦澀。寶寶有點受不了，苦澀的味道。屬性偏涼，刺激腸胃，容易引起小兒腹瀉。所以寶寶盡量不吃苦瓜。但是如果要吃的話，也可以在開水中先焯一下。

3芹菜

芹菜里有芹菜甙、維生素c、有機酸等。芹菜里含有酸性的降壓成分。一般的人食用，可以平肝降壓，鎮靜安神，養血補虛，清熱解毒減肥等功效。可是寶寶不能吃太多的青菜。因為芹菜屬性涼，對礦物質鈣鐵鋅的吸收，有一定的阻礙。嚴重的也會引起寶寶腹瀉。所以孩子們還是不要吃芹菜的好。

4菠菜

菠菜含有胡蘿蔔素，鐵，維生素b6，葉酸，鉻等。鉻的作用和胰島素很像，能夠使血糖保持穩定。菠菜還可以通腸導便、防治痔瘡、保障營養、增進健康、清潔皮膚、抗衰老等。菠菜的口感不是很好，吃起來發澀。它裡面含有草酸。如果寶寶食用，草酸和鈣形成草酸鈣，這會影響寶寶身體發育並且影響寶寶的鈣吸收。但是，如果寶寶要吃菠菜的話，可以先用水焯一下再給他食用。

各位寶爸寶媽，以上所講幾點，我非常注意，不給自己的寶寶食用。如果你們有更好的意見，可以評論一下。或者還有什麼不能吃的，蔬菜水果，可以留言。大家交流一下。

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