6個有趣好玩的氣息訓練方法，超實用！

本期主題

6個趣味好玩的氣息訓練法

大家好，我是Sing吧的流行聲樂導師助理，聲樂中的呼吸的確有其特別之處，並且這也是我們歌唱的根基。

小編通過課堂旁聽，總結了以下這6個日常生活中就能輕鬆做到的練氣方法，趣味好玩又實用，可能可以幫到大家。

1、躺著訓練

首先仰面躺在床上，並把雙手重疊放在肚子上，然後吸氣時，感覺肚子上的手被頂起來，同時背和腰緊貼在床面。呼氣時盡量保持整個姿勢不變，即感覺肚子上的手依然是頂著的。

2、坐著訓練

跟躺著訓練同一個道理，首先坐在有靠背的椅子上，然後吸氣，感覺背和腰緊貼在椅子的靠背上，肚子也同時往外擴。呼氣時盡量保持整個姿勢不變， 即感覺背和腰繼續緊貼在椅子的靠背上，再慢慢吐氣。

3、玩著訓練

找一個空的汽水瓶，並用口對著瓶口吹氣，吹的時候想呼字，並模仿吹出火車開動的聲音，再用蛤蟆肚子呼吸狀態練習。

4、嘶音練習

氣入丹田，呼氣時發出「嘶「音，保持氣息均勻緩慢地呼出，盡量堅持45秒左右，對氣息的控制幫助非常大。

5、狗喘氣練習

首先仰面躺在床上，並把雙手重疊放在肚子上，然後吸氣時，感覺肚子上的手被頂起來，同時背和腰緊貼在床面。呼氣時盡量保持整個姿勢不變，即感覺肚子上的手依然是頂著的。

6、控制練習

唱歌或練聲時，把腰、橫膈膜、小腹想像成放風箏的手，不管聲音怎麼變化，下面手的勁不能松也不能太緊。就像用手握住一隻小鳥（請不要誤會），用力大了，就會掐死，用力小了，又會飛走。

總結

以上這些歌唱呼吸的訓練方法

主要是為了提高學習者的興趣，=

同時也是利用睡覺或坐著看電視

又或喝汽水後

等日常經常做的事而設計

的呼吸訓練方法

方法實用

效果明顯

—— 僅代表小編個人觀點

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