《運動觀》：不折騰，如何改變
肯定有人問，折騰跟改變有五毛錢關係嗎？
五毛錢關係？不可能的，這輩子都不可能的。
這是一塊錢的事，五毛你走開。。。
你想過18年需要改變些什麼，
沒有是吧，那你就好好思考吧！
對事業，考個證書，學一個課程，、
掌握一項技能，培養個方向；
對生活，學做幾個菜，看幾本書籍，買喜歡的衣服；
對運動，跑一次半馬，參加一次越野賽，學會游泳。
也可以是其他的，看自己的心情而定，做自己認為需要的改變。
我第一個改變就是參加
CH50體驗組
賽事包
賽事袋，賽事衣，魔術頭巾，雞仔餅
3月29日，我中午時分出發去凱樂石（粵墾路店），簽到，領取賽事包。當時的心情，可以說是小激動的，這樣說來我也是要參加比賽的人，長那麼大第一次，感覺以前有點白活。我會自嗨，一群人嗨真不知道我hold得住不！
百福廣場
六點起床，認真收拾比賽裝備，出發體育東路百福廣場等車出發，小夥伴們相見嬉笑，各種調侃，拍照我們是認真不會少的，不留記憶非我們是也。
World Explore
走吧，跑吧，
上賽場，英姿颯爽，像自由一樣飛翔。
開賽前
經過一個多小時到達比賽起點碧水峽漂流谷，9點30分半程組和體驗組同時開跑，我們的方向是左邊行進。整裝待發，配齊比賽裝備，剩下打包裝袋交存包處，拉伸活動，打通任督二脈。感謝Simon的越野包及空空的急救毯贊助，很慶幸身邊有一群WE這樣的小夥伴，相互支持，相互陪伴，相互鼓勵。
路線實況
以上就是體驗組的路線實況，一開跑海拔攀升約1116米，大約8.5公里，剩下的就是下坡路。
一切準備就緒，內心還是激動的，要開賽了。回想之前說過的，賽場鍛煉自己，積累比賽經驗，為WE大家庭爭取一個最好的成績，有緣相遇最好的禮物。
看我
看我
看我
賽前，就是各種拍，才證明我們參加過CH50越野賽。不然，吹牛都沒證據，這不是很尷尬嗎！
果然，積極的站到開跑線這裡，鏡頭就是多，還是小姐姐們聰明，給個360°贊。不然,自己又錯過很多鏡頭,哭都會來不急，不是戲精，還是要有點戲精成分，這樣才是合群的表現。
這裡，對，是這裡，
拿出長槍大炮轟炸我們吧！
1號，2號，3號...攝影師就位,
請開始你們的表演
比賽進行時
一聲令下，開跑！開跑的興奮，刺激著自己的身體，是時候感受這裡的山野氣息，心有不拿名次誓不罷休之勢，告訴自己自由地飛翔，賽道屬於你的，享受吧！
小姐姐小哥哥們，左轉，起飛吧！
按著自己的節奏，不忘初衷地跑起來，因為一顆野的心需要時機釋放出來，就是這個時候，或忘我，或忘他，即空也。只有努力奔跑，努力前行，努力堅持，這個時候只有終點。到達終點的時候，你會發現你成長晉陞，打怪升級。
跑出去二公里，感覺節奏有點快，才意識到平時拉練的心境與比賽是不一樣的，於是馬上調整，不然自己會崩盤的，這種股票式飆升的路線，需要自己的可控性。
路況越來越野，跑起來都會不知哪裡下腳，那只有快步。孤獨前行，有點不習慣，畢竟拉練的時候，WE的小夥伴都是相互鼓勵，相互陪伴，一起成長。可是，這個時候自己要明白，比賽場是孤獨的，註定需要孤獨的，享受孤獨才是前行的動力，不然你會被恐懼吞沒。
這樣的攀升卻是很讓心率爆表，不是徒步的配速，所以自己需要把控，放慢，等來了一個大哥的到來，結伴一起同行，邊行進邊說說話，感覺還是不錯的。
過度自信就是自負，是毒藥，也許新手上路都會這樣子吧！自信自己可以一直跟上他，不會比人家差，攀升的坡度越來越大，自己的心率也開始上升，慢慢地就拉開距離，心有不甘地自己，只有接受事實。人家是來過兩趟的，我是新手，自我安慰；可你說好的，第一給我，你第二的，欺負我讀書少，太單純嗎。
如果註定是孤獨的，那我享受同時也享受這樣的山野！不斷地調整，再前行，找到自己的比賽節奏感是很重要的。回去好好寫總結，深刻的那種。
品完爬坡，接下來嘗下坡，比賽何嘗不是席地而坐品嘗一杯茗茶，回甘之味。茶是最能體現人生百態的，經過的工藝都是上百種，蛻變需要韌性。回想起騎行界一句話「上坡像吃屎一樣難，下坡像拉屎一樣爽」，這應是運動通用語吧！
山頂依舊蒙蒙噠，在害羞什麼呢？就是因為今天路過的人多，我們可是希望看到你那美麗多姿的身軀，欣賞你獨特的美。
開始下坡，不久遇見攝影師，相互問候，加油，辛苦了；結果又開始爬升，以為沒有的，那再堅持就到真正的下坡啦。
天堂頂下坡，這下坡酸爽啊，夠垂的，到達P5天堂岔路補給點，有些不甘心的我還是問了一些跟前面大哥的距離情況，義工們主動幫我往水袋加功能飲料，自己就吃了點水果（葡萄乾，黃瓜，橙子），稍微補充點體能，跟義工們道謝出發。
急忙就出發，背上越野包，有種戰士出征的感覺，沖沖沖，就算不是最好的戰士，也要努力靠近。第一不是咱家的，第二就別丟了。
歡快地下坡路，自己都控制不住自己，虐慘的上坡都拋腦後，注意腳下的動作，當練習下坡，注意節奏。
遇到路人，也會問差距多少，也問過自己，這樣有意義嗎？比賽，雖是競爭，比得是對手，更是跟自己比，挑戰自己的內心，如果自己這關過不去，那談什麼折騰，如何改變。
看到最後1公里的標誌，身體不由，有種被閃電小劈了一下（此處誇張手法，不追問）。石頭，奔跑吧！屬於你的勝利就在前方，折騰是有收穫的，改變是有讚賞的。
咋這1公里那麼長啊，還沒到還沒到還沒到，感覺有三公里啊，此時此刻的心情，用以上醜態表達（如有驚嚇，概不負責）。
石頭
到達終點
最後一段路途，遇到點小麻煩，路標不清楚，導致耽誤點時間。在自己的正確引導下，順利通過終點完成比賽。
恭喜你， 獲得獎牌一枚
賽後
休息拉伸，補充水分，領包換衣，等待隊友的歸來，相互祝賀，接下才好各種戲的表演。
演員們就位
3 2 1
愛克遜
棒 棒 噠
總結
不管這次成績如何，還是差距很大在心態，爬坡，心肺，技術等方面；知道缺什麼，就該知道怎麼補，才是真正地石頭；自己學會做系統地訓練，不管時間有限，只在乎質量回饋；多跟WE團隊請教技術，增強技術含量！
加入WE這個大家庭，你會發現自己做到改變，而且是越來越好！！！
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