胃不好的人，尤其是這3種食物，再怎麼喜歡吃也要戒掉！

腌菜。很多人吃飯喝粥都喜歡就著腌菜吃，但腌菜含鹽量很高，高鹽食物很容易釋放出亞硝酸鹽，會在胃內細菌的作用下轉化為亞硝胺，是一種強致癌物。

酒。酒精的化學成分主要是乙醇，喝酒後，乙醇會首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸，長期喝酒，酒精會直接損害胃粘膜，加重胃的損傷。

冰淇淋、巧克力等這些高脂肪食物，含有大量的膽固醇、脂肪，會增加胃部負擔，也會增加幽門螺桿菌的感染風險，胃黏膜在這類食物的反覆刺激下，易發生炎症，嚴重的還會發生癌變。

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