吃菠蘿的禁忌，並非人人宜吃

菠蘿在最近都已經大量上市了，那麼你知道吃菠蘿有什麼好處嗎？下面跟隨小編一起來看看吧。

吃菠蘿的好處

1：解膩助消化

菠蘿含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，其中所含的蛋白質分解本地素可以幫助分解掉脂肪，幫助消化，吃膩的時候吃一點菠蘿，可以解膩。

2：增進食慾

菠蘿含有豐富的酸丁酯，這種物質令菠蘿散發出引人食慾的香味，促進唾液分泌，可以有效提高食慾，是胃口差的最佳選擇。

3：消暑止渴

菠蘿汁多肉甜，夏天食用，可以清熱消暑，除煩止渴，是夏天理想的解暑水果。

吃菠蘿的禁忌

1、不要吃過量

菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好，比較適宜的方法就是謹守「中庸之道」，掌握好尺度，方能吃得健康。

2、並非人人適宜吃

菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠 蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

3、浸漬鹽水再吃

由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。

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