堅持刷牙還是發黃，你會刷牙嗎？牙齒美白能做嗎？

應該怎麼刷牙？

1. 刷牙之前牙刷不要沾水

牙刷沾水後刷牙時就容易起泡沫，這樣會給一種感覺牙齒刷好了，從而減少了應該的時間，另外牙膏里清潔物質是通過牙刷和牙齒充分摩擦才會更有效果，乾燥的牙刷可以增加牙膏和牙齒的摩擦，這樣能使牙膏的清潔能力發揮到最大。這樣時間久了牙齒就會變白。

堅持刷牙還是發黃，你會刷牙嗎？牙齒美白能做嗎？

2. 刷牙應該刷多久

首先我們要確認的是刷牙真正目的消滅牙菌斑，並不是簡單的清理口腔里的飯後殘渣。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首，這也是為什麼你的牙齒會黃黃的原因。大部分人群刷牙都是感覺內外刷個兩遍就結束了，這其實時間上是不夠，每次刷牙盡量時間控制在3分鐘左右，這樣才能保證牙齒的健康。

牙齒美白能做嗎？

首先孕婦以及患有某些疾病如氣喘、心臟病的人群；已安裝烤瓷牙貼面或假牙的人群，美白劑無法適用於人工材料；嚴重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，會造成色差；以及15歲以下青少年以及牙釉質發育不全人群。

堅持刷牙還是發黃，你會刷牙嗎？牙齒美白能做嗎？

其他人群選擇正規的醫院和醫生操作的牙齒美白，基本上是不會傷害牙齒的，可能做完牙齒美白後牙齒會有輕微的脫礦、敏感現象，但是都屬正常現象，過段時間可以自動恢復。剛做完牙齒美白後會有牙齒敏感是正常現象，敏感程度因人而異，飲食要盡量避免冷熱酸甜的刺激，過1—2天便可自行恢復。

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