孕媽媽注意，到了這個月請多留心一下胎寶寶！

說到需要特別注意的月份，我們通常會提到孕前期，即1-3月，可是今天我們卻要說說是另外一個月份——

孕7月！

也就是孕28周，此時距離寶寶出生只有兩個月的時間，屬於孕晚期階段，也是不穩定的一個月：

(圖片來自網路)

1、寶寶胎動幅度減少

這一階段的胎兒基本成型，但依舊處於發育階段。隨著發育，胎兒的體重增加，子宮內活動空間減少。在這期間，准媽媽會發現胎兒的活動幅度減少。因此，這時應特別注意寶寶的胎動次數，而不是胎動的強弱。一般來說，寶寶一日內的胎動平均數為5-10次，一旦發現胎動不正常，需要及時去醫院進行檢查。

2、寶寶胎位是否正常

這個階段通常被認為是檢查胎位的好時機。因為在懷孕28周前，寶寶的胎位和姿勢容易發生變化。所以，只有到了孕28周胎位相對穩定的情況下，准媽媽才能進行胎位檢查和糾正臀位、橫位等異常胎位。

3、胎兒容易出現早產

孕28周的胎兒還容易出現早產現象。民間說「七死八活」，大概的意思是7個月的早產兒養不大，只有過了8個月，即使是早產兒也能存活下來。因此在懷孕7個月時，如果准媽媽應該注意飲食，不要過度勞累，否則就很容易發生早產。另外，如果出現見紅並伴有規律宮縮，或是持續下腹痛等癥狀，應及時去醫院接受檢查。

(圖片來自網路)

那麼，在孕7月期間想要胎兒健康的成長，應該如何做呢？

1、定期產檢

在孕28周，應該每兩周進行一次孕檢。定期的產檢能有效幫助醫生了解胎兒的情況，還能保證生產時採用針對性的應對措施。

2、飲食質量和品種齊全

由於這一階段胎兒生長較快階段，准媽媽飲食要保證質量和品種齊全。適當增加蛋白質、脂肪酸、維生素和熱量的攝入，比如食用肉類、魚類、蛋類等。

3、保持充足優質的睡眠

好的睡眠不但能夠使准媽媽放鬆神經，消除疲勞感，還能有利於胎兒的生長發育。建議大家在睡前不妨喝杯溫牛奶，有助於提高睡眠質量。

(圖片來自網路)

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