男人「腎」好不好從這幾種表現就可以看出來，最後一個最關鍵！

由於腎藏有「先天之精」，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為「先天之本」對於人來說是很重要的，主要管人體生長發育，生殖繁衍功能，所以男人對於自己的腎看的是很重要的，你的腎好不好從這幾方面就可以看出來！

精氣神足：腎屬於精氣之本，當腎功能出問題的時候，身體的排泄物就很難排除身體，導致精神不佳，渾身無力，渾身睏乏。

頭髮烏黑：腎的盛衰也可以在表面上看出出來，腎精化生血液，營養毛髮，腎精化元氣，可以激發促進毛髮生長，所以腎好的人頭髮一般就會很好，很濃密，有光澤，反之就是腎臟有點問題。

排尿有力：腎臟本就是人體過濾廢物的器官，是泌尿系統一個關鍵的環節，如果不會出現：尿無力，尿不盡，尿分叉，尿頻的現象，說明你的腎臟還是比較健康的，反之最能體現的是排尿無力。

出現輕微的情況後可以多食用這些：牛骨髓，狗肉，羊骨，豬腎，山藥，枸杞子，栗子，胡桃等這些都是對腎有益的。

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