要肉沒肉要核倒是不小，桂圓有啥好？養生專家說它可以與紅棗媲美

如今提起大棗，已經是人盡皆知的養生佳品了，甚至被人們稱為天然維生素C丸，特別是鮮棗，口感極佳，肉多有吃頭，可是，桂圓就不一樣了，要肉沒肉要核倒是不小，關鍵價格也不菲！

桂圓

紅棗含糖比較多，所以特別舔，因此紅棗雖好不要多吃，當然要常吃，而桂圓就不一樣了，含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

紅棗

桂圓不但是滋補佳品，而歷史悠久，二千多年前的漢代開始就是貢品了，《齊民要術》、《本草綱目》、《圖經本草》等有記載，桂圓在葯食同源里有非常多配方，如今在許多名菜，食品加工里也是被引用！所以是值得常吃的養生佳品！

桂圓

有著極佳的食療藥理的桂圓，已經是公認的養生食材，但種植範圍小，所以價格就會高！作為養生，紅棗桂圓，一個也不要少，您說呢？

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