老中醫說，夏天吃西瓜別在用勺子挖著吃了

夏天要到了，最爽的事就是拿出冰好的西瓜，用勺子一勺一勺的挖著吃，那冰爽的感覺真是沒致了！

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但是你知道嗎？用勺子挖西瓜吃其實一點都不好，除了吃的時候過癮，身體根本受不了。

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一、胃口越來越大

半個西瓜，在潛意識裡已經給自己設定了目標，吃西瓜的胃口會越來越大。

二、不自覺的吃了太多

過多的西瓜吃到肚子里，會使你食慾下降。

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三、血糖升高

西瓜含糖量平均為5.8%，不同的品種數值不同，但比其他水果要高出很多。

四、傷脾胃

西瓜屬於寒性水果，多吃容易傷脾胃。

夏天吃西瓜應該注意以下幾點：

1、控制量

2、少吃冰西瓜

3、別用勺

4、飽了就別吃

5、別把西瓜當水、飯

6、別在飯前吃

7、別在大量流汗後吃

我覺得喜歡西瓜的不用勺子也一樣吃很多啊，老中醫也不能離開生活去指點別人啊。

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