不同年齡喝不同的茶，不要搞錯了！

在不同的年齡段，人的身體對茶葉中營養成分的吸收與反應也是不同的，所以才說不同的年齡喝不同的茶，接下來我們一起看看不同年齡段最適合的茶是什麼吧。

少年時期（十二歲到十八歲）

這個階段身體對飲食中營養物質的吸收較快、反應較敏感，但是各項器官的承受能力較弱，所以我們建議少年時期的朋友應該選擇一些溫潤的茶葉來飲用，比如陳年普洱或者老白茶之類的。這種類型的茶葉經過了時間的轉化，性情溫潤醇和，對身體的刺激較小，並且我們還要注意不要飲用濃茶。

青壯年時期（十八歲到四十歲）

這個階段的身體強壯、抵抗力強，但是因為這個時期的人們應酬多，油膩及煙酒的作用下，身體長期處於一個亞健康的狀態，所以我們可以選擇一些飲用後能夠讓人神清氣爽、消脂去膩的茶葉飲用，比如綠茶、白茶、烏龍茶等。

中年時期（四十歲到六十五歲）

這個時期的人們，身體各項機能開始滑坡，容易出現腸胃不適等各種亞健康狀態。這時候可以選擇一些老茶喝，比如普洱茶、壽眉等，因為這些茶里富含的茶黃素、茶紅素、茶多糖等物質可以幫助身體排除體內堆積的毒素與垃圾，幫助人們維持健康。

老年時期（六十五歲以上）

這個時期的人體承受能力茶，容易出現各種各樣的健康問題，所以我們在這個階段適合飲用一些老黑茶、老白茶、紅茶等，但是需要提醒老茶客的是，一定要戒掉自己喝濃茶的習慣，飲茶要清淡，並且晚飯後盡量少喝茶。

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