人生，唯鍛煉和讀書不可辜負
人生到了一定的階段，每天總是疲於奔波，忙於事務。每每看到鏡子里自己憔悴無比的臉，就有點迷失；看到自己日益突起的小肚腩，就有點著急。
不知道從何時起，喝醉一次，要好幾天才能清醒；感冒一回，要持續好幾個周才恢復。其實生活早已經開始給你做減法，這時，你需要反思，怎麼會變成今天的樣子？
結論是：人生，唯鍛煉和讀書不可辜負！
（圖片來自網路）
客觀上來說，一個人的內在的品質要，遠勝過外表的光鮮。但如果是一副連自己都看不下去的邋遢形象，誰還會多看一眼，更不用說去發現你內在的優秀。所以，我們在注重內在修養時，首先要對自己外表負責。
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記得我還在上初中的時候，鄉里來了個幹部，是上世紀八十年代末的本科畢業生，那個時候算是鄉里最有文化的人了，鄉里的人都叫他「王大學」。「王大學」究竟有沒有水平我不知道，從外表上看，十分邋遢，衣服破舊不說，一年也沒有見著洗上幾回，頭髮又長又亂，遠遠看上去，十足的「鳥巢」。最關鍵的是走起路來歪歪扭扭，一點精神都沒有，更不要說有氣質了。
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那個時候對「王大學」就印象不是很好，感覺不像我想像中的大學生。雖然我也是農村人，也穿得破舊，但至少洗得乾淨嘛。
後來我大學畢業了回來工作，「王大學」還和我一起共事，和十多年前比起來，原本邋遢的樣子又更加蒼老了，還是一頭亂蓬蓬的頭髮，就更是不想再多看一眼了。或許這就是一個當年學歷最高的人，工作十多年了，還是一名普通的幹部的原因吧！
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長相那是父母給的，但鍛煉身體卻只能靠自己。不管長相如何，鍛煉久了，自然會減脂塑形、精力充沛、健康強壯。
現代生活的壓力越來越大，每天抽出一個小時來鍛煉身體，會緩解一天大部分的壓力。活動活動筋骨，出出汗水，新陳代謝就會加快，身體狀態自然會好，心情自然也就舒暢。
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有句話說：兩個人，因為外在決定是否在一起，因為內在而決定在一起多久。
光有外表的陽光和體魄的健壯是遠遠不夠的，不論學歷層次如何，唯有多讀書，充實內心，豐富精神，才能腹有詩書氣自華。
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前段時間和好朋友木目聊天，發現他在看《人類簡史》《未來簡史》之類的好多書，甚是佩服。他說以前讀書是過目不忘，現在讀書是讀過了就忘了，什麼都記不住，不知道讀書的意義何在。
我開玩笑似的和他說，這就像《倚天屠龍記》里張無忌學太極，如果還記得住招數，證明沒有學到家，只有什麼都不記得了，才算是融會貫通了。
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讀過的書，哪怕不記得了，卻深深的依鐫刻進氣質，在胸襟的無涯里，在精神的深遠中。當你沉浸其中時，某段文字喚起腦海遙遠的記憶，那一剎那，你感同身受，有著融入血液般的領悟。
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讀過的書，雖然記不得了，在談吐中，會有著我們讀過的書的影子。讀書往往會不自覺地影響我們的說話方式和思維習慣，就像學過功夫的人，不一定時時刻刻都記住套路，當遇到危險的時候，下意識的就會運用出來。
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當看到一處唯美的風景，別人想到的是「孤鶩與落霞齊飛，秋水共長天一色……」而你看到後目瞪口呆，最多會感慨一句：「真他娘的美！」這樣對比起來，有多尷尬自然也甭提了。
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書中自有顏如玉，經常讀書的人，自然會變得高貴。一個滿腹才華的人說出的話，能讓人眼前一亮，會更耐人尋味。應該很難想像，一個讀過很多書的人會說出多麼粗魯的話吧！
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從現在起，做一個幸福的人，鍛煉、讀書，感悟生活！
從現在起，關心自己的身體素質，提升自己的精神修養，成為更好的自己。
人生，唯有鍛煉和讀書不可辜負！
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