家長做好四方面 輕鬆解決陪作「焦慮症」

中小學減負

近日，老師甩包袱，家長累成狗的一句戲語在網上流傳，其中心梗住院、腦出血奔急診等，讓家長們吐槽「陪作業焦慮症」等備受關注。據相關媒體抽查採訪報道稱，多數家庭陪孩子做作業基本都要寫到11點之後，也因此引發親子矛盾，一起抱頭痛哭以及吵架等情況。

家長熬夜陪作業

據統計，中國學生每天寫作業已經超過2小時，因陪寫作業75.79%的家庭發生過親子矛盾。對此教育部不斷出台針對中小學生減負要求，但在未能正真的使孩子減負之前。家長需調節自身情緒和正確引導孩子，怎麼來解決自身情緒以及正確引導孩子呢？

熬夜後遺症

1、營造一個心情舒暢的環境，使孩子和家長處於一個心情愉悅的狀態。

2、家長要學會調節自我情緒，在不耐煩的時候放點自己喜歡的音樂等。

3、在作業期間偶爾削蘋果或梨等水果給孩子和自己吃，緩解壓力和疲勞。

4、正確引導孩子解答問題方法，最好的方法就是舉和作業不相關的例子，這樣孩子比較容易理解。

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