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教會大腦產生新想法的10種不同尋常的方式

跳出固有思維思考,在平凡中尋找新事物,尋找新的想法,現在是不可或缺的技能。他們認為才華橫溢的人是天生的,但創造性思維領域的專家則相反的認為,這些技能每個人都可以培養。

大雄提供了一系列有效的練習,用於培訓創意能力,這些能力將在任何創意活動中發揮作用。

1、早上的報告

產生想法的能力與清晰快速地表達思想的能力是分不開的。為了發展她,創意發展領域最著名的專家之一朱莉婭·卡梅隆推薦練習「晨報」。每天早餐前,請將你的想法和經驗寫在紙張上。你需要在這一刻寫下你想到的一切。

該技術可以讓你擺脫精神上的「垃圾」。上傳到論文中,思想在我腦海中騰出了一個新的想法。在寫作過程中,可能有解決案例的計劃,但沒有足夠的時間。

重要的是不要重讀已寫入的內容,也不要向任何人閱讀。最好將它放入信封並立即將其取出。

2、常見的改變

每天,按照相同的路線做同樣的動作,我們把大腦放在汽車模式上,關閉新想法的入口。開始思考,嘗試改變通常的工作路線,比如準備一頓不尋常的晚餐菜肴,聽聽新的音樂。

你也可以使用「非常用」手臂,這也能促進大腦左右腦的激活。藝術治療師Lucia Capachione在她的《另一隻手的力量》一書中指出,當大腦的左右半球之間出現對話時,思想和情緒會變得更加明顯和易於理解。

3、創建你自己的儀式

改變日常事務的習慣是有用的,但在創造時制定好項目,製作圖片或撰寫文章時,你應遵循慣常的行動。

斯蒂芬·金在他的自傳小說《如何寫書》中強調了日常和規則在創作過程中的重要性。大腦在創意活動中記住了環境,並再次在正確的時間連接了想像力。作者指出,耐心是必要的:如果第一次沒有成功,那麼在第十次它肯定會被釋放。

4、創意日期

朱莉婭·卡梅隆在她的書《藝術之路》中提供了一個 「創意日期」練習。每周一次,把時間花在你最喜歡的事情上。首先,列出一些能夠帶給你快樂的東西。比如滑旱冰、烤餡餅、讀詩歌、任何東西。

重要的是,在這樣的日子裡你獨自一人。你可以去布藝店或花店,從家庭拍攝到迷你電影,或用相機在城市周圍漫步。

創意日期的意義在於為自己找到新的東西和啟發。

5、更多的體力活動

有氧類活動從我們的大腦深處「拔出」最好的想法。根據研究,在體育活動中,思維變得更寬泛,情緒顯著增加。確認研究的最好例子是阿爾伯特·愛因斯坦,他在騎自行車時提出了相對論的概念。

比如跑步、游泳、散步、滑冰,選擇你喜歡的東西。

6、暫時限制閱讀

朱莉婭·卡梅倫建議通過每周禁慾閱讀來應對創造性的停滯。當信息流動每秒攻擊我們的大腦時,這是一項相當艱巨的任務。但是,根據作者的說法,我們不再花時間去閱讀,我們回到了我們的感情世界。從書本和互聯網世界限制閱讀,作為獎勵,我們將以我們自己的想法、感受和想法的形式接收內部流。

這段時間的最好斷開互聯網,這樣你就不會因為習慣而拿起手機。在這個時候,你可以做做家務,還可以做其它的很多事:移植花、洗窗戶或在櫥櫃里取出東西。

7、聯想

練習不需要任何特殊的工具來執行。在你的房間或你的辦公室里,環顧四周,選擇任何物品。接下來,拿出5個合適的形容詞。例如,一個化妝包。面料、紅色、小巧、舒適、明亮。如果你想出更多,這做一個加號。

現在更複雜一點是:想出5個不適合這個主題的形容詞。例如,化妝包是美味的、神秘的、鹹的、木製的、電腦。如果形容詞變得越來越多,不要停止想像。

8、「6個帽子」的方法

英國心理學家和作家,創造性思維方面的專家愛德華·德博諾在他的「6個帽子」技術中提供了並行思考,作為解決創造性問題的一種方式。

所有的帽子都是有色的,每種顏色都有它自己的意思。

白帽子,表明我們專註於現有的信息;我們試圖了解缺失的數據,在哪裡可以找到它們,如何使用已知的事實和結論來解決問題。

紅帽子包括直覺和感情。

黑帽子則是悲觀主義者,預測事情的壞結果。

黃帽子意味著對問題的積極看法。

綠帽子負責發現不尋常的想法和非正統的觀點。

藍色是管理者的帽子。

該方法的實質是以6種不同的方式來理解情況。

9、達·芬奇的塗鴉

達芬奇用他的方法來創造想法和圖像。他閉上了眼睛,完全放鬆,用一張隨意的塗鴉畫了一張白紙。

然後在圖紙中尋找圖像、物體和現象。他的許多發明和繪畫創意都是從這些潦草中誕生的。

為了鍛煉,你需要拿一張空白紙,用幾行相同的圓圈或十字架填充它。然後,對每個圖形繪製細節以使某些東西可識別,或者例如填充具有不同圖案的圓形。一般來說,這能給你的想像空間。

10、不要等待靈感

危機時期的許多創意人士會缺乏靈感和思考。但是,幾十部成功小說的作者斯蒂芬·金一直認為,你的繆斯不應該等待,她肯定會出現在這個過程中。

不要擔心你的想法成功或失敗,開始行動起來。

你用什麼方法來開發創造性思維?在評論中分享!


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