兒童牛奶你選對了嗎？內含9款牛奶測評

給孩子挑優質的奶製品，一直讓許多家長犯難

最近有這樣一則新聞：

列舉了6種「不能給孩子喝的奶」

文章中提到復原乳不能給孩子喝

因為復原乳是勾兌奶粉，沒營養

早餐奶、果味奶、兒童奶含有大量的色素香精等添加劑

經常飲用會影響孩子健康

這些乳製品真的不能給孩子喝嗎？

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生活課堂

乳製品本身的營養價值跟牛奶非常接近

嬰幼兒配方奶粉，也是用類似的工藝生產出來的

部分添加大量糖的產品不適合用來補鈣，想通過喝牛奶補鈣，注意包裝上的標識即可

什麼是兒童牛奶

兒童牛奶主要的原料是不低於80%的生牛乳，添加其他原料、食品添加劑、營養強化劑，採用適當的殺菌或滅菌工藝製成的預提產品，屬於調製乳。

像旺旺牛奶，就是以復原乳為原料。

主要配料：食品原料、營養強化劑、食品添加劑。

·食品原料：生牛乳、飲用水、白砂糖、聚葡萄糖、低聚果糖、低聚半乳糖等；

·營養強化劑：鐵、鋅、維生素A、維生素D、DHA等；

·食品添加劑：乳化劑、增稠劑。食用香精等。

兒童奶與純牛奶區別

乳製品

純牛奶

兒童牛奶

含乳量

100%

≥80%

蛋白質含量

g/100g

≥2.9

≥2.3

鈣含量

mg/100mL

104

70-105

添加營養劑

無

鐵、鋅、維生素

膳食纖維、DHA

添加糖

無

白砂糖、葡萄糖

果糖

其他含糖原料

無

濃縮果汁

蜂蜜

食品添加劑

無

增稠劑、乳化劑

食用香精

什麼是樣的牛奶適合寶寶喝？

我們為好牛奶定了三個指標：成分安全，營養，含糖低。

生活報告的建議是，優先選擇純牛奶。

生活課堂

成分安全：純牛奶成分更簡單，無過多食品添加劑；

營養：兒童牛奶營養有限，普遍達不到「豐富」標準；

含糖：兒童牛奶普遍添加糖。

測評

一看蛋白質和鈣的含量，越高越好；

二看碳水化合物的含量，越低越好；

三看營養素含量，與每日推薦攝入量越近越好。

我們測評了市面上常見的9款兒童牛奶，如果不知道如何選擇，可以放心購買我們推薦的幾款：

推薦

伊利QQ星兒童成長牛奶

推薦理由：

1.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

2.富含蛋白質、維生素D；

3.含有鈣、膳食纖維、DHA

澳牧兒童成長牛奶

推薦理由：

1.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

2.富含蛋白質、鋅、維生素D；

3.含有鈣、鐵

三元妙樂星倍固兒童成長牛奶

推薦理由：

1.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

2.富含蛋白質、鐵、鋅、維生素A；

3.含有鈣、維生素D

安佳兒童牛奶

推薦理由：

1.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

2.富含蛋白質、維生素D；

3.含有鈣、膳食纖維

可嘗試

三劍客小玩熊兒童成長牛奶

可嘗試理由：

1.檢出微量亞硝酸鹽；

2.微生物、重金屬及有害元素、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

3.含有鈣、蛋白質

蒙牛未來星兒童成長牛奶

可嘗試理由：

1.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

2.富含蛋白質；

3.含有鈣、鋅、維生素A

聖牧全程有機兒童牛奶

可嘗試理由：

1.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

2.含有蛋白質、鈣

不推薦

旺X牛奶

不推薦理由：

1.添加糖含量較高；

2.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

3.含有蛋白質、鈣

聖X全程有機兒童牛奶

不推薦理由：

1.添加糖含量較高；

2.微生物、重金屬及有害元素、防腐劑、甜味劑、三聚氰胺、抗生素、真菌黴素均未檢出；

3.含有蛋白質、鈣、維生素A

家長需要注意的是：

1.兒童牛奶額外添加糖除了增加能量外，不含任何營養素；

2.容易使寶寶對甜味產生依賴，一旦喝慣了帶甜味的兒童牛奶，就不願意接受純牛奶了；

3.增加齲齒和肥胖的風險。

也完全沒必要把兒童牛奶當成洪水猛獸，偶爾喝個一兩次也不會怎麼樣。就算是成年人都知道喝酒有害健康，烤肉含有致癌物，但是為了美味適當攝入也完全沒問題。了解利弊，理性選擇就好了。

生活報告堅持：

不以盈利為目的的測評，

不接受企業提供的測試樣品，

不接受影響測試結果的廣告和贊助。

我們揭露市場亂象，

你的關注就是我最大的鼓勵！

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