補腎只知道枸杞？不妨試試這5樣，效果遠高於枸杞，還可強身健體

現代人生活節奏較快，壓力都比較大，每天忙碌卻不知道好好保養身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，現在人們通常補腎就知道枸杞，卻忽略了現實生活中還有這麼多比枸杞效果更佳的食物。

1、黑豆：不僅僅能補腎益陰，提高性能力

2、蓮子心：民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者，食之最宜。

3、黃秋葵：有「植物偉哥」的美譽，能強腎補虛、調節內分泌，對男性器質性疾病有輔助治療作用。

4、蓮須：有清心、益腎、澀精的作用。明代醫家李時珍說：「蓮須甘澀，清心止血，通腎固精」，可治「男子腎泄。

5、乾貝：能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補腎 的精彩文章: